250kcal以下❢ダイエット中でも安心して食べられます。
鶏もも肉は0.5cmほどの厚みに切り、キッチンペーパーで水分を拭き取る
❶の鶏もも肉に片栗粉をまぶす
フライパンに米油を熱し、鶏もも肉を焼いていく
焼いているうちにボウルに☆の調味料を入れて混ぜておく。
鶏もも肉を両面焼き、火が通ったら❹の調味料を入れて水分が無くなるまで炒める
鶏もも肉に余計な水分があると片栗粉が増えてしまうので必ずキッチンペーパーで拭き取ってください。
コピーしました！
その他のレシピ
アプリでひらく
