お弁当に♪皮なし鶏もも肉の甘酢焼き Camel☆★ @cook_40430416 宮城県 250kcal以下❢ダイエット中でも安心して食べられます。 もっと読む 250kcal以下❢ダイエット中でも安心して食べられます。 もっと読む お弁当に♪皮なし鶏もも肉の甘酢焼き Camel☆★ @cook_40430416 宮城県 250kcal以下❢ダイエット中でも安心して食べられます。 もっと読む 250kcal以下❢ダイエット中でも安心して食べられます。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 1人分 鶏もも肉（皮なし） 100g 片栗粉 小さじ1半 米油（またはお好みの油） 小さじ1 ☆酢 大さじ1 ☆めんつゆ（2倍濃縮） 小さじ2 ☆きび砂糖（または上白糖） 小さじ1 ☆ケチャップ 小さじ1/2 ☆料理酒 大さじ1 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 鶏もも肉は0.5cmほどの厚みに切り、キッチンペーパーで水分を拭き取る 2 ❶の鶏もも肉に片栗粉をまぶす 3 フライパンに米油を熱し、鶏もも肉を焼いていく 4 焼いているうちにボウルに☆の調味料を入れて混ぜておく。 5 鶏もも肉を両面焼き、火が通ったら❹の調味料を入れて水分が無くなるまで炒める コツ・ポイント 鶏もも肉に余計な水分があると片栗粉が増えてしまうので必ずキッチンペーパーで拭き取ってください。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 25254556 コピーしました！ Camel☆★ @cook_40430416 2025/12/07 03:43に公開 宮城県 フォロー中 フォローバック フォロー 宮城県在住のアラフォーです。現在は公営住宅で一人暮らしをしてます。趣味は節約とダイエット笑ヘルシーレシピをお届けします。 もっと読む このレシピのキーワード 片栗粉 鶏もも肉 酒 ケチャップ 米 似たレシピ その他のレシピ 疲れた体に！手羽元でカンタン参鶏湯 鶏手羽元のトマトさっぱり煮♪ オーブン焼き 鶏&キャベツ&ズッキーニ 茄子のドライカレー 帆立とアスパラのバターだし醤油炒め 豚こまの照りマヨ弁当 耐熱容器1つで禁断のフォンダンテリーヌ 耐熱容器1つでスポンジケーキ 簡単なのに美味しすぎる絶品焼きりんご チヂミ大好き❣️大根チーズチヂミ Southern Style Chicken Bites with Roasted Sweet Potatoes & Green Beans Hash Brown Bake Grilled Chicken Breast with Sautéed Veggies Kellie's SNICKERDOODLES! Frosted Gingerbread Brownies ワカメ納豆ごはん 人参と玉ねぎの味噌汁 和風胡麻ドレッシングサラダ 鶏肉と油揚げの胡麻照り焼き https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/25254556
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