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おからパウダーでヘルシー生クッキー
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おからパウダーでヘルシー生クッキー-レシピのメイン写真

おからパウダーでヘルシー生クッキー

rei
rei @cook_111446913

ダイエット中のおやつ用に考案
よくギリシャヨーグルトやアーモンドプードルを使ってるのを見ますが家にはないのでバナナやスキムミルクで代用
バナナの甘さもあるので甘味料は少なめで👌´-

ダイエット中のおやつ用に考案
よくギリシャヨーグルトやアーモンドプードルを使ってるのを見ますが家にはないのでバナナやスキムミルクで代用
バナナの甘さもあるので甘味料は少なめで👌´-

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おからパウダーでヘルシー生クッキー

rei
rei @cook_111446913

ダイエット中のおやつ用に考案
よくギリシャヨーグルトやアーモンドプードルを使ってるのを見ますが家にはないのでバナナやスキムミルクで代用
バナナの甘さもあるので甘味料は少なめで👌´-

ダイエット中のおやつ用に考案
よくギリシャヨーグルトやアーモンドプードルを使ってるのを見ますが家にはないのでバナナやスキムミルクで代用
バナナの甘さもあるので甘味料は少なめで👌´-

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材料

1人分
  • おからパウダー 15g
  • バナナ 0.5本(約50g)
  • 牛乳 50ml
  • スキムミルク 5g
  • ラカント(砂糖でも〇) 3g
  • チョコチップ等 お好みで
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作り方

  1. 1

    バナナをよくつぶし、牛乳と混ぜる。

  2. 2

    おからパウダー、スキムミルク、ラカントを加えて全体をよく混ぜる。

  3. 3

    もったりしたら、スプーンで形を整えて器に盛る。

  4. 4

    お好みでチョコチップをトッピングする。

コツ・ポイント

バナナはしっかり潰すともったりします
よく冷やして食べるともっと美味しいですよ.ᐟ‪

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rei
rei @cook_111446913
2025/12/07 04:48に公開

このレシピのキーワード

クッキー バナナ おからパウダー チョコチップ 牛乳

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