ズンソース(Z n亜鉛)覚書 さこたんです @cook_96577474 大さじ2で亜鉛0.4mg もっと読む 大さじ2で亜鉛0.4mg もっと読む ズンソース(Z n亜鉛)覚書 さこたんです @cook_96577474 大さじ2で亜鉛0.4mg もっと読む 大さじ2で亜鉛0.4mg もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 たまねぎ みじん切り 大さじ6 にんにく 小さじ1 しょうが 小さじ1 米油 大さじ3 オイスターソース 大さじ4 しょうゆ 大さじ2 酢 大さじ2 砂糖 小さじ2 水 100ml ミックスナッツ 大さじ6 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 みじん切りにした玉ねぎ、にんにく、しょうがを香りが出るまで中火で炒める 2 香りが出たら、オイスターソースとナッツ以外の材料を全て入れ、煮立ったら弱めの中火で2分ほど煮る 3 砕いたナッツを加え混ぜ合わせたら完成 コツ・ポイント トリセツ野菜や魚などに使うと、亜鉛をおいしく無理なく摂取可能 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 25294640 コピーしました！ さこたんです @cook_96577474 2025/12/21 06:31に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード ナッツ にんにく 玉ねぎ しょうが 米 似たレシピ その他のレシピ 超簡単！ツナマヨホットドッグ 舞茸のアヒージョパスタ ちぢみ小松菜のジェノベーゼ【食遺産】 簡単★作り置きにも！鶏肉とキノコのカレー ナス🍆南蛮の醤油炒め 鶏むね肉の照り焼き丼 牛肉とブロッコリーオイスターソース炒め 鶏もも肉のみぞれ煮 【ワンパンパスタ】ガーリックトマト この前のベーグル♪せいろ蒸し♪発酵なし Broccoli cheddar soup with bacon Mexican Chorizo Sugar Cookie Fudge Buckeye Balls Tropical Sunshine Boba Punch 白ねぎとかまぼこの卵とじ バジルのオリーブオイル漬け 簡単★お祝いに！ボウルフルーツゼリー 子供大好き！屋台の焼き鳥(鶏胸肉) https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/25294640
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