栄養たっぷりぞうすい

Name: 栄養たっぷりぞうすい
Yield: 2人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: ご飯 120グラム; 鮭フレーク 15グラム; 溶き卵 1個分; わけぎ 少々; 水 250ミリリットル; 白だし 大さじ2

ETERNALFELLOWのHAPPY♪☆クッキング〜絶対に作ってやるぞ!!　ETERNALFELLOW調理部〜 @ETF_19930405

青森県弘前市

ご飯と鮭と卵とわけぎの栄養バランスバッチリのぞうすいだよ❤️💛💚

栄養たっぷりぞうすい

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ご飯と鮭と卵とわけぎの栄養バランスバッチリのぞうすいだよ❤️💛💚

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材料

2人分

ご飯 120グラム
鮭フレーク 15グラム
溶き卵 1個分
わけぎ少々
水 250ミリリットル
白だし大さじ2

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作り方

1

鍋に水と白だしを入れご飯を加えて軽く混ぜ中火にかけ煮立ったら3分煮込みます
2

鮭フレークとわけぎを入れたら弱火にし溶き卵を回し入れてひと煮立ちします
3

器に盛り付けたら出来上がり☆
4

祝☆90品達成!!
5

1ヶ月ぶり3学期最初のレシピ公開です!!
6

閲覧数800人以上達成しました!!!　ありがとう!!!（2026年3月8日現在）

コツ・ポイント

僕の母親が胃腸炎で食欲がない時に初めて作ったぞうすいです。おかげで元気になりました✨✨✨✨✨

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つくれぽ

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ETERNALFELLOWのHAPPY♪☆クッキング〜絶対に作ってやるぞ!!　ETERNALFELLOW調理部〜 @ETF_19930405

2026/01/13 08:55に公開

青森県弘前市

ついにクック2年目!!「おいしい料理でドキドキする思い出づくり」のもと、2026年度もみんなでサントリー飲料やスポーツ観戦にピッタリな料理を作って食べて「元気」＆「HAPPY」になろうぜ!!!!!レシピは元気に公開中!!(木曜日に更新)　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

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