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常温に戻した鴨胸肉を縦に隠し包丁を10本ほど入れ、フライパンで、塩胡椒して皮目から弱火でじっくり焼いていく。
狐色になったら裏返して白ワインを入れ、蓋をして蒸し焼きにする。5分ほどで火を止め、アルミホイルを二重にして包んでおく。
フライパンにバターを入れ、オレンジのしぼり汁とオレンジジュース、ローズマリーをいれ、煮詰めていく。トロッとしたら。
塩胡椒をしてしっかり味の調節をしておく。鴨は15分ほどしたら切り分け、オレンジソースをかけて出来上がり。
鴨を常温に戻しておく。
ソテーする時に油をよく拭き取りながらやる
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