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鶏もも肉のグリルチキン
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鶏もも肉のグリルチキン-レシピのメイン写真

鶏もも肉のグリルチキン

NONTAK☆
NONTAK☆ @cook_40276555

クリスマスやパーティにつかえる映えて、メインを張れるグリルチキンはいかが?少し濃いめの味付けなので、パンに挟んだりしてもいいかもです!

クリスマスやパーティにつかえる映えて、メインを張れるグリルチキンはいかが?少し濃いめの味付けなので、パンに挟んだりしてもいいかもです!

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鶏もも肉のグリルチキン

NONTAK☆
NONTAK☆ @cook_40276555

クリスマスやパーティにつかえる映えて、メインを張れるグリルチキンはいかが?少し濃いめの味付けなので、パンに挟んだりしてもいいかもです!

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材料

4人分
  1. 鶏もも肉 2枚
  2. ⭐︎醤油 大さじ3
  3. ⭐︎ケチャップ 大さじ1.5
  4. ⭐︎すりおろしニンニク 3センチ
  5. ⭐︎黒胡椒 たっぷり
  6. ⭐︎ソース 大さじ3
  7. サラダ油 大さじ1
  8. トッピング
  9. 赤黄パプリカ 少々
  10. ジャガイモ 中半分
  11. ミニトマト 4個
  12. パセリ 少し
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作り方

  1. 1

    鶏もも肉を半分に切る。

  2. 2

    ⭐︎の調味料をビニール袋やジップロックにいれ、そこに切った鶏もも肉を入れる。空気を抜き冷蔵庫で3時間〜半日程度休ませる。

  3. 3

    ジャガイモは、皮を剥き(新じゃがならそのまま)茹でるか電子レンジにかけ、串がすっと通る硬さにしておく。

  4. 4

    パプリカは細長く切っておく。(別料理のあまりを使ったりしてます)

  5. 5

    ミニトマトは半分に、パセリは何切れか準備しておく。

  6. 6

    寝かせた鶏肉を焼いていく。

  7. 7

    グリルやフライパンにサラダ油を入れ強火で火をつける。

  8. 8

    温まったら、タレを残し皮目から焼いていく。(皮目に焼き色をつける)たまにフライ返しで押し付けると満遍なく色がつきます✨

  9. 9

    色がついたらひっくり返す。ここで、弱火にして蓋をする。ゆっくりと火を通す。アルミホイルで蓋でもOK!

  10. 10

    火が通ると鶏肉が少し縮み、ふっくらとしてくる。

  11. 11

    そしたら、タレを入れ、トッピングの野菜をバランスよく入れ、蓋をして、蒸し焼きにする。

  12. 12

    煮詰めて水分がほとんど飛んだらOK!最後にパセリを飾って完成!グリルならそのまま提供してもおしゃれだと思います!

  13. 13

    ※フライパンならトッピングは一箇所にまとめて火を入れてチキンをお皿に盛り付けてからトッピングしてもいいと思います!

  14. 14

    ぜひ作ってみてください!

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NONTAK☆
NONTAK☆ @cook_40276555
2025/12/26 15:16に公開
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