お鍋ひとつでできちゃうヘルシーメニューです🎵蒸しながら他のこともできちゃいます。
玉ねぎ、きのこを刻んで鍋に。水、酒コンソメを入れて沸騰させましょう。
鱈を上に乗せ、クッキングシートをかぶせて、弱火で蒸しましょう。
鱈に火が通ったら、お好みでハーブソルト、レモンで召し上がれ。
生鱈、塩鱈で塩分調節してみてくださいね。カロリーを気にしない方は、オリーブオイルをかけてたべたり、粉チーズを振ったり楽しんでくださーい。
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