フライパンに、ごま油を小さじ2入れる。その上にごはんを乗せる。

ごはんの周りに卵の白身だけを回しかける。(黄身は後乗せ)。冷凍ほうれん草、キムチ、シーチキンを乗せる。

蓋をして中火で5分。

おこげが出来たら、火を止め、蓋を取り、真ん中に穴を空けて黄身を乗せて、ゴマをふる。

コチュジャンを乗せて、出来上がり～♪よく混ぜて食べてくださいね♪