じゃがいもと小松菜の味噌炒め
【1人分栄養量】
エネルギー:101kcal
たんぱく質:2.1g
脂質:3.4g
食塩相当量:1.0g
作り方
- 1
使用食材一覧。
- 2
じゃがいもの皮をむき、一口大に切り、水にさらす。小松菜は3㎝の長さに切る。
- 3
耐熱容器にじゃがいもを入れ、少量の水を振りかける。ふんわりとラップをかけて電子レンジ(500w)で5分加熱する。
- 4
フライパンに油をひいて熱し、じゃがいもを中火で焼き色がつくまで焼く。小松菜を入れ、炒める。
- 5
Aを加え、軽く炒める。
- 6
離乳食取り分けレシピは下のリンクからご確認ください♪
コツ・ポイント
じゃがいもがゴロゴロ入っていて満足感があります。
じゃがいもを千切りにすると火の通りが早く、シャキシャキとした食感になります。
キャベツやピーマン等、他の野菜でもおいしい味付けです。
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