ヘルシーおやつ、お豆腐もち

Name: ヘルシーおやつ、お豆腐もち
Cuisine: 日本語
Ingredients: 絹豆腐 150g; 砂糖 小さじ2 (6g); 片栗粉 大さじ3 (27g)

雅号☆黎光☆ @cook_41259395

きな粉&黒蜜トッピングおすすめ★☆

ヘルシーおやつ、お豆腐もち

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材料

絹豆腐 150g
砂糖小さじ2 (6g)
片栗粉大さじ3 (27g)

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作り方

1

耐熱容器に材料を入れてよく混ぜる
2

レンジ600wで1分加熱する
3

取り出して混ぜ、再度1分加熱する
4

滑らかになるまでよく混ぜる

コツ・ポイント

★レンジお手軽黒蜜
黒砂糖大さじ2＋水小さじ2 をレンジで1分程度加熱

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つくれぽ

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雅号☆黎光☆ @cook_41259395

2026/01/25 05:13に公開

白砂糖はダメ、油もオメガ3系メイン、マーガリンやショートニングは絶対NG、、食生活に制約がありすぎる同居人と、気にせず食べたい同居人の板挟み人のレイコウです少ない調味料で手数少なめ調理を目指す作ってみた品を覚書として記録レシピ表記砂糖→てんさい糖、きび糖、オリゴ糖など加熱油→オリーブオイル、米油生食油→アマニ、えごま、MCTオイルなど

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