ディルのポロウwithラム+白インゲン豆

【Kashan地域】カーシャーン風ディルのポロウ with ラム+白いんげん豆 ★★★+
gusht-o lubia-o shivid polow-ye kashan
No4
・知る人ぞ知る、ご当地ポロウ。
・時間はかかるけど、切る手間はそんなかからない
・バガリポロウよりも正直美味しい説あり
・骨付き鶏ももの場合、1h程度短めに煮込んで。
・マッシュルームやレンコンなどアレンジしてます(レンコンは入れるつもりなかったが、ジャガイモが足りなかった。しかし結果OK)。
・ライムジュース60ml入れたが酸味が強すぎる。入れなくて滅茶苦茶美味しかったので、お好みで調整して。
#イラン料理 #炊き込みご飯 #ハーブ系 #My殿堂入り
ディルのポロウwithラム+白インゲン豆
【Kashan地域】カーシャーン風ディルのポロウ with ラム+白いんげん豆 ★★★+
gusht-o lubia-o shivid polow-ye kashan
No4
・知る人ぞ知る、ご当地ポロウ。
・時間はかかるけど、切る手間はそんなかからない
・バガリポロウよりも正直美味しい説あり
・骨付き鶏ももの場合、1h程度短めに煮込んで。
・マッシュルームやレンコンなどアレンジしてます(レンコンは入れるつもりなかったが、ジャガイモが足りなかった。しかし結果OK)。
・ライムジュース60ml入れたが酸味が強すぎる。入れなくて滅茶苦茶美味しかったので、お好みで調整して。
#イラン料理 #炊き込みご飯 #ハーブ系 #My殿堂入り
作り方
- 1
【事前準備】
白インゲン豆を浸水させておく。 - 2
【煮込み】大きな鍋にマッシュルームを中火で5分炒める。
- 3
油を熱して、玉ねぎ、にんにくを入れて、10分炒めた後、ラムシャンクを入れて15分炒める。
- 4
きつね色になったら、白インゲン豆、塩、ターメリック、クミン、一味唐辛子、黒胡椒を入れて、1分間炒める。
- 5
水1200ml、ベイリーフ、シナモンスティック、スモークパプリカパウダーを加えて、沸騰させる。
- 6
沸騰後弱火にして、蓋をして3時間ほど。時々かき混ぜる。
- 7
ライムジュースを調整して(※重要(少量でも大きく変わります))加えて、かき混ぜる。
- 8
【米の準備】
1.鍋に1.9Lの水と塩大さじ2を入れて火にかける。沸騰したら、洗ったバスマティライスを入れて、6分。 - 9
2.茹で終わったら、米を取り出して、ザルに入れて、2~3回分洗う。
- 10
3.サフラン水を用意する。サフランをすり鉢で細かくして、ローズウォーター60mlを加える。
- 11
4.鍋にバターを入れて、溶かしておく。サフラン水もここに軽く入れる(おこげがきれいになります)。
- 12
【鍋に層状に積む】
1.米が3合分の場合、米の層が3層分できるので、まず米を敷いていく。 - 13
2.サフランローズウォーター1/2を小さなスプーンでおしゃれに米にかけ、油もかけていく。
- 14
3.残りの米はディルと混ぜておく。
- 15
4.ディル、その上に米の層を積み、オイル、サフラン水をかける。
- 16
5.その上にまた、ハーブを作り、同様に米の層を作る。山状に盛る。
- 17
6.残りを入れ、上に穴をあける。
- 18
【おこげ(tah-dig)形成】
蓋をして、中火で10分。 - 19
【終盤】
蓋を取り、水120mlを入れて、穴開けクッキングシートをかけて、蓋をして弱火で50分。 - 20
【じゃがいも】
1.マッシュルームを中火で3分炒める。 - 21
2.オイルを加えて、ジャガイモ、れんこんを25分炒める。
- 22
3.焦げ色ついたら、塩とターメリックを入れる。
- 23
【仕上げ】
肉とジャガイモたちを盛り付けて、スープはパンに浸して食べるか米とともに飲みながら食べるのでも
コツ・ポイント
・芋にターメリックを入れ忘れる痛恨のミスをしましたが、多少なんとかなります
・出来上がったスープは美味しかったけど、その後ライムジュースを投下しすぎて(´;ω;`)
・ディルは茎ごと(ユセフさんは葉のみだったりしますが、大量入手難しいので)
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