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骨付き鶏もも肉 • バスマティライス • 無塩バター • 玉ねぎ　粗みじん切り • にんにく　粗みじん切り • 塩 • ターメリック • 挽きたて黒胡椒 • 一味唐辛子 • シナモンスティック • ベイリーフ • カルダモンホール •

ローストしたクルミ • イタリアンパセリ • にんにく　粗みじん切り • ライムジュース • 塩 • 白胡椒パウダー • オリーブオイル • 塩 • 挽きたて黒胡椒 • ターメリック • スマック　赤 • 小麦粉 •

無塩バター • オクラ　ヘタの先っぽを軽く切り、ヘタ周りを軽く削ぐ • 牛肉　シチュー用カット • 玉ねぎ　粗みじん切り • にんにく　スライス • じゃがいも　ミニサイコロカット • ターメリック • 挽きたて黒胡椒 • カイエンペッパー • 一味唐辛子 • トマト　皮を除いて細かくカット • トマトペースト •

挽きたて黒胡椒 • ターメリック • スマック　赤 • 小麦粉 • 片栗粉 • 子持ちからふとししゃも　アイスランド産 • 無塩バター • ライムジュース • バターライス　又は　カテ

ローストしたクルミ • イタリアンパセリ • バジル • にんにく　粗みじん切り • ライムジュース • 塩 • ホワイトペッパーパウダー • オリーブオイル • 塩 • 挽きたて黒胡椒 • ターメリック • スマック　赤 •

牛ひき肉 • 牛豚粗びき肉　又は　牛粗びき肉 • 玉ねぎ　粗みじん切り • ターメリック • 黒胡椒パウダー • 粗挽きガーリック • 塩 • トマトペースト • スマック　赤 • パプリカパウダー • 一味唐辛子 • ライムジュース •

バスマティライス • 塩 • 水 • 無塩バター

バスマティライス • 無塩バター • フラワートルティーヤ • ディル　細かく刻む • 乾燥　黒目豆 • 玉ねぎ　スライス • にんにく　スライス • 鶏もも肉　大 • 塩 • 挽きたて黒胡椒 • ターメリック • ベイリーフ •

バスマティライス • 無塩バター • ジャガイモ　中 • マッシュルーム　スライス • 玉ねぎ　粗みじん切り • にんにく　粗みじん切り • 鶏ももむね肉　小間切れ • 塩 • ターメリック • 挽きたて黒胡椒 • 一味唐辛子 • カイエンペッパー •

ジャガイモ　ミニサイコロカット • ターメリック • 塩

卵 • 白胡椒 • マヨネーズ • 塩 • パン • 炊いたご飯　又は　チェロウ • 鶏むね肉　又は　鶏もも肉　角切りする • 玉ねぎ　小 • 塩 • 黒胡椒 • 一味唐辛子 • にんにく　すりおろし •

オリーブオイル　海 • 真鯛のあら • 真鯛の切り身　端っこ切り落として霜降りしとく • アーリーレッド　スライス • にんにく　スライス　又は　すりおろし • 塩 • 挽きたて黒胡椒 • ターメリック • フェンネルシード • トマト　皮を除いて細かくし、裏ごしする • muttiトマトペースト • バルサミコ酢 •

オリーブオイル　海 • 真鯛のあら • 真鯛の切り身　刺身用又は皮付き通常　食べやすいようにカット • アーリーレッド　スライス • にんにく　スライス　又は　すりおろし • 塩 • 挽きたて黒胡椒 • ターメリック • フェンネルシード • muttiトマトピューレ • バルサミコ酢 • はちみつ　又は　メープルシロップ　又は　きび砂糖 •

鶏もも肉　角切り • 本みりん • 酒 • 寺岡家　減塩醤油 • 挽きたて黒胡椒 • にんにく　スライス • ライムジュース • 金白ごま油 • バーベリー • きび砂糖 • 卵 • ジャガイモ　ミニサイコロカット •

無塩バター • マッシュルーム　スライス • 玉ねぎ　スライス • にんにく　スライス • 鶏もも肉　角切り • ジャガイモ　サイコロカット • 塩 • 挽きたて黒胡椒 • ターメリック • イタリアンパセリ • ライムジュース • muttiトマトペースト •

バスマティライス • 無塩バター • サフラン • ゆかりの素 • シナモンパウダー • カルダモンパウダー • 大葉　細かくカット • レンコン　やや厚めに輪状にカット • 玉ねぎ　粗みじん切り • にんじん　粗みじん切り • 大根　粗みじん切り • 金白ごま油 •

そら豆 • 無塩バター • 玉ねぎ　みじん切り • にんにく　みじん切り • 卵 • 塩 • 挽き立て黒胡椒 • ターメリック • 一味唐辛子 • 小麦粉 • ベーキングパウダー • プレーンヨーグルト •

無塩バター • 玉ねぎ　スライス • 鶏もも肉　角切り • 挽きたて黒胡椒 • ターメリック • 塩 • ドライライム • シナモンスティック　折る • クミンパウダー • カルダモンパウダー • コリアンダーパウダー • トマト　皮を剥いて細かくカット •

ピスタチオ　殻なし • 無塩バター • 鶏もも肉　角切り • 玉ねぎ　粗みじん切り • にんにく　スライス • 塩 • 挽きたて黒胡椒 • ターメリック • ライムジュース • サフラン • ローズウォーター • ディル　細かく刻む •

ポメグラネートモラセス　dadfar • 生クルミ　ハワード種 • きび砂糖 • ザクロジュース　濃縮還元 • 玉ねぎ　スライス　又は　粗みじん切り • にんにく　スライス • 無塩バター • 鶏もも肉　角切り • 鶏むね肉　薄切り • 挽きたて黒胡椒 • ターメリック • シナモンパウダー •