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レンジで時短‼️ちくわのダイエットチップス
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レンジで時短‼️ちくわのダイエットチップス-レシピのメイン写真

レンジで時短‼️ちくわのダイエットチップス

お料理 みりんちゃん
お料理 みりんちゃん @cook_114894703
茨城県

ダイエット中にポテチのようなカリカリ・パリパリのもの食べたくなりませんか??😉
ちくわはタンパク質豊富で、低脂質で安い‼️みんなの味方💗
ちくわに塩分も含まれているので、味付け無しでも全然美味しい‼️😋
レンジですぐできるダイエット中に良いおつまみにもなるお菓子です♪

ダイエット中にポテチのようなカリカリ・パリパリのもの食べたくなりませんか??😉
ちくわはタンパク質豊富で、低脂質で安い‼️みんなの味方💗
ちくわに塩分も含まれているので、味付け無しでも全然美味しい‼️😋
レンジですぐできるダイエット中に良いおつまみにもなるお菓子です♪

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レンジで時短‼️ちくわのダイエットチップス

お料理 みりんちゃん
お料理 みりんちゃん @cook_114894703
茨城県

ダイエット中にポテチのようなカリカリ・パリパリのもの食べたくなりませんか??😉
ちくわはタンパク質豊富で、低脂質で安い‼️みんなの味方💗
ちくわに塩分も含まれているので、味付け無しでも全然美味しい‼️😋
レンジですぐできるダイエット中に良いおつまみにもなるお菓子です♪

ダイエット中にポテチのようなカリカリ・パリパリのもの食べたくなりませんか??😉
ちくわはタンパク質豊富で、低脂質で安い‼️みんなの味方💗
ちくわに塩分も含まれているので、味付け無しでも全然美味しい‼️😋
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材料

  • ちくわ 1本〜
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作り方

  1. 1

    ちくわを棒になるように、縦に4等分します😊

  2. 2

    重ならないように電子レンジ対応のお皿に並べて600wで3分チン‼️

  3. 3

    完成‼️

コツ・ポイント

青のりとかかけると青のりチップスみたいでまた美味しいです😋
皆さんのオススメアレンジお待ちしております♪

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お料理 みりんちゃん
お料理 みりんちゃん @cook_114894703
2026/01/28 01:52に公開
茨城県
トイプードル🐶とお菓子🍡🍨作り大好き💕です!絵を描くのも好きです♪是非どんどん作レポ送ってください😋喜びます🤩
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ちくわ

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