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爆速混ぜご飯キムチチャーハン風
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爆速混ぜご飯キムチチャーハン風-レシピのメイン写真

爆速混ぜご飯キムチチャーハン風

ちよ北
ちよ北 @cook_40222462

備忘録15
1人分の昼ごはんどうしよう…となった時に冷やご飯と家にあるものを混ぜて作ったら意外といけました。
卵とツナでタンパク質、キムチで野菜を摂れます🥚🐟🥬

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卵とツナでタンパク質、キムチで野菜を摂れます🥚🐟🥬

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爆速混ぜご飯キムチチャーハン風

ちよ北
ちよ北 @cook_40222462

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卵とツナでタンパク質、キムチで野菜を摂れます🥚🐟🥬

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卵とツナでタンパク質、キムチで野菜を摂れます🥚🐟🥬

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材料

1人分
  • 冷やご飯 茶碗1.5〜2杯分
  • たまご 1個
  • ツナ缶 1缶
  • キムチ お好きな量
  • 鶏がらスープのもと 小さじ1/3
  • ごま油 少し
  • ブラックペッパー 少し
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作り方

  1. 1

    冷やご飯にちょろっと水をかけて、ラップをせずにレンジで自動加熱します

  2. 2

    ご飯が温まったらすぐに卵を割り入れ、ご飯と混ぜます

  3. 3

    ツナ缶を油ごと入れ、キムチも投入します

  4. 4

    鶏がらスープのもとを加え、ごま油をたらっと少量かけます

  5. 5

    最後にブラックペッパーをかけて混ぜ合わせればできあがりです

コツ・ポイント

冷やご飯をチンして材料加えて混ぜるだけ。コツはございません。

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ちよ北
ちよ北 @cook_40222462
2026/02/02 05:20に公開
自分で作ったものの記録用。基本的に安い食材しか買わないので、材料は似たり寄ったりです。オーブンレンジの機能に頼り切ってます。我が家の相棒はSHARPのRE-WF264-Bです。
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このレシピのキーワード

炒飯 キムチ ご飯 ツナ 残りご飯 卵

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