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【おから】卯の花の炒り煮
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【おから】卯の花の炒り煮-レシピのメイン写真

【おから】卯の花の炒り煮

ねこうさこs
ねこうさこs @cook_40429128

*覚え書きレシピ。たまに食べたくなるおから。その時には忘れてるので。

*ほんだし等の顆粒だしではなく白だしのレシピが欲しかったので作りました。

*おからは(株)椿き家さんの物。たまたまこれしか売ってなかったので。1袋120g入り使用。生のサラダでも食べれるものらしいのでおから自体はそんなに火が通っていなくても大丈夫だと思います。別のおからを使う時はしっかり加熱した方良いと思います。

*ちくわは油揚げや鶏ひき肉などで、青ネギは細かく刻んだ小松菜で代用可。時間がある、余力があるよと言う方はこんにゃく、ごぼうを入れても美味しいです。私はバテバテなので最低限で。

*砂糖はきび糖、上白糖、ハチミツなんでもOK

*覚え書きレシピ。たまに食べたくなるおから。その時には忘れてるので。

*ほんだし等の顆粒だしではなく白だしのレシピが欲しかったので作りました。

*おからは(株)椿き家さんの物。たまたまこれしか売ってなかったので。1袋120g入り使用。生のサラダでも食べれるものらしいのでおから自体はそんなに火が通っていなくても大丈夫だと思います。別のおからを使う時はしっかり加熱した方良いと思います。

*ちくわは油揚げや鶏ひき肉などで、青ネギは細かく刻んだ小松菜で代用可。時間がある、余力があるよと言う方はこんにゃく、ごぼうを入れても美味しいです。私はバテバテなので最低限で。

*砂糖はきび糖、上白糖、ハチミツなんでもOK

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【おから】卯の花の炒り煮

ねこうさこs
ねこうさこs @cook_40429128

*覚え書きレシピ。たまに食べたくなるおから。その時には忘れてるので。

*ほんだし等の顆粒だしではなく白だしのレシピが欲しかったので作りました。

*おからは(株)椿き家さんの物。たまたまこれしか売ってなかったので。1袋120g入り使用。生のサラダでも食べれるものらしいのでおから自体はそんなに火が通っていなくても大丈夫だと思います。別のおからを使う時はしっかり加熱した方良いと思います。

*ちくわは油揚げや鶏ひき肉などで、青ネギは細かく刻んだ小松菜で代用可。時間がある、余力があるよと言う方はこんにゃく、ごぼうを入れても美味しいです。私はバテバテなので最低限で。

*砂糖はきび糖、上白糖、ハチミツなんでもOK

*覚え書きレシピ。たまに食べたくなるおから。その時には忘れてるので。

*ほんだし等の顆粒だしではなく白だしのレシピが欲しかったので作りました。

*おからは(株)椿き家さんの物。たまたまこれしか売ってなかったので。1袋120g入り使用。生のサラダでも食べれるものらしいのでおから自体はそんなに火が通っていなくても大丈夫だと思います。別のおからを使う時はしっかり加熱した方良いと思います。

*ちくわは油揚げや鶏ひき肉などで、青ネギは細かく刻んだ小松菜で代用可。時間がある、余力があるよと言う方はこんにゃく、ごぼうを入れても美味しいです。私はバテバテなので最低限で。

*砂糖はきび糖、上白糖、ハチミツなんでもOK

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材料

2人分
  • おから 120g
  • にんじん 1/4本
  • 椎茸(干し椎茸または生椎茸) 2枚
  • ちくわ 2本
  • 青ネギ 5本
  • 米油 大さじ1
  • a, 砂糖 大さじ1
  • a, みりん 大さじ1
  • a, 白だし 大さじ1と1/2
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作り方

  1. 1

    今回使うおからはコレ。椿き家さんの。1袋120g入り

    • 【おから】卯の花の炒り煮作り方1写真
  2. 2

    にんじんと椎茸は千切り、ちくわは縦半分にしてから輪切り、青ネギは小口切り。干し椎茸の場合は水で戻してから使って下さい

  3. 3

    フライパンに米油を熱し、にんじん→椎茸→ちくわの順に炒める。

  4. 4

    青ネギを加えてさっと炒め、火を止める。

  5. 5

    おからを加え、ほぐしながら全体を混ぜる。

  6. 6

    aの砂糖、みりん、白だしで味を付け、細火で軽く炒り水気を飛ばして完成です

コツ・ポイント

上にも書きましたが、生食可のおから以外はしっかり火を通すことをオススメします

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ねこうさこs
ねこうさこs @cook_40429128
2026/02/07 06:28に公開
cookpad超初心者ですよろしくお願いします歳が改まったので初めてみました2024.01.05記発達障害のねこうさこです融通が効かなくて、段取りが違うともう作れなくなってしまうそんな自分の為に、自分用のレシピを作ってますなので覚書、記録用です 気づいた事 思い付いたことを書いていますレシピを見ながら作っていて、いつも細かいことで躓いて失敗したり、時間がかかったりしますそんな想いを書き留めるレシピを作ろうと思いました。
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このレシピのキーワード

炒り煮 おから しいたけ にんじん ちくわ ほししいたけ 青ネギ 米

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