パンケーキ 低脂肪牛乳・アメリカ寄り 栄養士免許を使ってない栄養士 @cook_40066355 アメリカ人の夫と評価しながら試行錯誤しました。 もっと読む アメリカ人の夫と評価しながら試行錯誤しました。 もっと読む パンケーキ 低脂肪牛乳・アメリカ寄り 栄養士免許を使ってない栄養士 @cook_40066355 アメリカ人の夫と評価しながら試行錯誤しました。 もっと読む アメリカ人の夫と評価しながら試行錯誤しました。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 小さいお玉9杯分 薄力粉 200g 砂糖 30g BP 8g 塩 1g 卵 50g(1つ) 低脂肪乳 180g バター 30g 酢又はレモン汁 5g アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 牛乳と酢を混ぜておく(5分程度) 2 ①に卵、砂糖、塩を入れ混ぜる 3 粉類を混ぜる 4 溶かしバターをまぜる 5 5〜10分休ませる 6 弱目の中火、蓋なしで3分くらい焼いて(フチが乾いてから30秒くらい)、ひっくり返す 7 裏面は1分〜1分半くらい焼く 8 小さなおたまに9杯分出来ます。写真は22cmのフライパンに3枚ずつ焼いた様子です。 コツ・ポイント ホットプレートであれば、170度くらいに設定して焼くといいです。バターの代わりにサラダ油25g程度でも出来ますが、やはりバターは美味しいです… 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 25411271 コピーしました！ 栄養士免許を使ってない栄養士 @cook_40066355 2026/04/02 05:01に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 気が向いたら栄養計算してあります。 もっと読む 似たレシピ その他のレシピ やわらかトンテキ♡新玉葱春キャベツと共に ワンタンスープ もやしとニンニクの芽のピリ辛和え☘️ お星様オクラとチーズ卵焼き（お弁当） ズッキーニとジャガイモのサラダ ご飯がすすむ！柔らか美味しい生姜焼き✨️ 旬の甘さが◎丸ごと新玉ねぎのバターポン酢 簡単今夜の夕飯挽肉ピーマン厚揚カレー炒め レンジで簡単！春キャベツとツナの和え物 ほうれん草とゆで卵のオイマヨサラダ Easy chicken biryani Totoro Black Sesame Shortbread Blueberry yogurt breakfast shortcake Tagliolini (pasta) with Taleggio cheese and black truffle 【ベジup】キャベツとりんごのサラダ おかんレシピ𓀤𓀣ミモザサラダ 鶏チリソース 型なし簡単ゆで玉子入りハンバーグ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/25411271
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