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焼き豆腐と蒸し茸の豆乳グラタン
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焼き豆腐と蒸し茸の豆乳グラタン-レシピのメイン写真

焼き豆腐と蒸し茸の豆乳グラタン

S0RA☆
S0RA☆ @cook_61798043

豆腐と豆乳でヘルシー♥
茸の旨味出てめちゃ美味しい!
ご飯が進みます😋

小松菜の代わりにほうれん草でも👌🏻
茸は何でも👌🏻

豆腐と豆乳でヘルシー♥
茸の旨味出てめちゃ美味しい!
ご飯が進みます😋

小松菜の代わりにほうれん草でも👌🏻
茸は何でも👌🏻

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焼き豆腐と蒸し茸の豆乳グラタン

S0RA☆
S0RA☆ @cook_61798043

豆腐と豆乳でヘルシー♥
茸の旨味出てめちゃ美味しい!
ご飯が進みます😋

小松菜の代わりにほうれん草でも👌🏻
茸は何でも👌🏻

豆腐と豆乳でヘルシー♥
茸の旨味出てめちゃ美味しい!
ご飯が進みます😋

小松菜の代わりにほうれん草でも👌🏻
茸は何でも👌🏻

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材料

2人分
  • 焼き豆腐または木綿 300〜350g
  • 冷凍蒸し茸 100〜120g
  • 冷凍小松菜 60〜80g
  • スライスチーズまたはピザチーズ 2枚または適量
  • •無調整豆乳 300ml
  • •有塩バター 25g
  • •薄力粉 23g
  • •固形コンソメ 1個(約5.3g)
  • •塩、胡椒 0.3g
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作り方

  1. 1

    焼き豆腐はレンジで3分加熱し、重しをして水切り。粗熱が取れたら2cm角に切る。

  2. 2

    フライパンにバターを溶かし、薄力粉を加えて弱火で炒める。

  3. 3

    ②が混ざったら、豆乳を数回に分けて加え、ダマが残らないようにしっかり混ぜ、コンソメを入れ溶かす。

  4. 4

    冷凍蒸し茸と冷凍小松菜を凍ったまま加え、火が通るまで加熱。塩・こしょうで味を調える。

  5. 5

    耐熱皿に豆腐を並べ、④のホワイトソースとチーズをのせ、トースター(200℃)で8〜10分焼く。焼き色がついたら完成。

コツ・ポイント

野菜は買出ししたその日にカットやボイル、蒸しなど下処理をして冷凍しています。こうしておくと時短になります。

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S0RA☆
S0RA☆ @cook_61798043
2026/02/13 00:39に公開
作り置きおかずや子供が食べてくれたもの、手軽に作れる料理など載せていきたいと思います。野菜は、購入した日に使いやすく切ってボイルや生のまま冷凍しています。ささっと使えて便利です。
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このレシピのキーワード

グラタン 焼き豆腐 豆乳 キノコ 小松菜 薄力粉 ピザチーズ スライスチーズ

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