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鈴木晴也流!鶏むね肉のガーリック照り焼き
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鈴木晴也流!鶏むね肉のガーリック照り焼き-レシピのメイン写真

鈴木晴也流!鶏むね肉のガーリック照り焼き

鈴木晴也
鈴木晴也 @cook_115465076
JAPAN

調理時間:15分

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鈴木晴也流!鶏むね肉のガーリック照り焼き

鈴木晴也
鈴木晴也 @cook_115465076
JAPAN

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材料

2人分
  • 鶏むね肉 1枚
  • 塩 ひとつまみ
  • 片栗粉 大さじ1
  • にんにく 1片
  • 醤油 大さじ2
  • みりん 大さじ2
  • 砂糖 小さじ1
  • 酒 大さじ1
  • 油 小さじ2
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作り方

  1. 1

    鶏むね肉はそぎ切りにし、塩をふって片栗粉をまぶす。

  2. 2

    フライパンに油を熱し、中火で両面を焼く。

  3. 3

    焼き色がついたら弱めの中火にし、にんにくを加える。

  4. 4

    醤油・みりん・砂糖・酒を混ぜて加え、煮絡める。

  5. 5

    タレがとろっとしたら完成。

コツ・ポイント

・片栗粉でパサつき防止
・にんにくは焦がさない
・最後は強火で一気に照りを出す

ごはんが進む、失敗しにくい定番おかずです。

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鈴木晴也
鈴木晴也 @cook_115465076
2026/02/14 03:54に公開
JAPAN
はじめまして。家庭で再現しやすい“ちゃんとおいしい”レシピを発信している男性料理家の鈴木晴也です。特別な技術や高価な食材に頼らず、忙しい毎日でも作れる現実的な家庭料理を提案しています。大切にしているのは、誰が作っても安定して美味しく仕上がること。感覚だけでなく、味付けの理由や段取りの工夫まで言葉にして届けています。得意ジャンルは、和食の基本、旬野菜の使い切り、作り置き、高たんぱくメニュー。食卓が少し豊かになる“ひと工夫”を積み重ねています。料理が苦手な方にも、自信を持ってキッチンに立てるようなレシピを。毎日のごはんづくりが少し楽しくなるきっかけになれば嬉しいです。
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このレシピのキーワード

照り焼き 片栗粉 にんにく 酒 鶏胸肉

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