ブロとじゃがの塩のみニンニク炒め naisikyou @cook_40157125 ほとんどの野菜を嫌う娘が唯一リクエストするレシピで味付けが塩のみ もっと読む ほとんどの野菜を嫌う娘が唯一リクエストするレシピで味付けが塩のみ もっと読む ブロとじゃがの塩のみニンニク炒め naisikyou @cook_40157125 ほとんどの野菜を嫌う娘が唯一リクエストするレシピで味付けが塩のみ もっと読む ほとんどの野菜を嫌う娘が唯一リクエストするレシピで味付けが塩のみ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 冷凍ブロッコリー 100g じゃがいも 2個 ニンニク 1片 オリーブ油 大さじ1 塩 小さじ1/2 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 じゃがいもは皮をむき、食べやすい大きさに切る。 2 ニンニクは薄切りにする。 3 フライパンにオリーブ油とニンニクを入れ、弱火で香りを出す。 4 じゃがいもを加え、強火から中火で表面にしっかり焼き色がつくまで炒める。油はね大注意⚠️ 5 また強火にもどして冷凍ブロッコリーを加え、全体を炒め合わせる。油はね大大大注意⚠️👀 6 塩で味を調える。 コツ・ポイント じゃがいもは表面がこんがりと焦げるまでしっかり炒めると、香ばしさが増します。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 25416680 コピーしました！ naisikyou @cook_40157125 2026/02/14 11:54に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード 炒めもの じゃがいも 冷凍ブロッコリー にんにく 似たレシピ その他のレシピ 玉ねぎ麹の豆乳ドレッシング 玉ねぎ麹の人参ドレッシング トマトとレタスのサラダ 玉ねぎ麹のゴマドレッシング 春雨サラダ 牛乳と全卵でつくるカルボナーラ 鶏むね肉のしっとり塩だれネギ 簡単！超濃厚ガトーショコラ なすと厚揚げと豚ひき肉のピリ辛味噌炒め。 豚バラ大根 Easy French Toast 🥗🍠 Grain-Free Quinoa Bowl 🥗🍠 French toast Drumsticks karahi Grilled cheese ダイエット応援スープ 豚肉と白菜の甘辛煮 本場仕込みの豚キムチ（デジポックム） 本気のハンバーグ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/25416680
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