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塩サバの混ぜご飯
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塩サバの混ぜご飯-レシピのメイン写真

塩サバの混ぜご飯

ハルリーやまちゃん
ハルリーやまちゃん @cook_40506449

塩サバが余ったので作りました。子ども向けにしたので白ゴマ等の風味の強いものを少し多めにし、醤油は風味程度です。塩サバの塩加減にもよるので味見してください。削り節やゴマがなくても大丈夫です。大人味にするなら刻んだ大葉や刻み生姜を入れても美味しいと思います。

塩サバが余ったので作りました。子ども向けにしたので白ゴマ等の風味の強いものを少し多めにし、醤油は風味程度です。塩サバの塩加減にもよるので味見してください。削り節やゴマがなくても大丈夫です。大人味にするなら刻んだ大葉や刻み生姜を入れても美味しいと思います。

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塩サバの混ぜご飯

ハルリーやまちゃん
ハルリーやまちゃん @cook_40506449

塩サバが余ったので作りました。子ども向けにしたので白ゴマ等の風味の強いものを少し多めにし、醤油は風味程度です。塩サバの塩加減にもよるので味見してください。削り節やゴマがなくても大丈夫です。大人味にするなら刻んだ大葉や刻み生姜を入れても美味しいと思います。

塩サバが余ったので作りました。子ども向けにしたので白ゴマ等の風味の強いものを少し多めにし、醤油は風味程度です。塩サバの塩加減にもよるので味見してください。削り節やゴマがなくても大丈夫です。大人味にするなら刻んだ大葉や刻み生姜を入れても美味しいと思います。

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材料

2人分
  • 塩サバ 1切れ(約100g)
  • ご飯 300g
  • 青のり 小さじ2
  • 削り節 2g
  • 白ごま 小さじ2
  • 天かす 大さじ2
  • 醤油(薄口または濃口) 小さじ2
  • 味のり 2枚(塩味が足りない場合)
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作り方

  1. 1

    塩サバを焼き、粗熱が取れたらほぐして骨を丁寧に取り除く。(残り物でも可)

  2. 2

    温かいご飯に焼き鯖、青のり、削り節、白ごまを加えて混ぜる。

  3. 3

    醤油を回しかけ、全体をさっくりと混ぜる。

  4. 4

    最後に天かすを加え、軽く混ぜる。

  5. 5

    味を見て、塩味が足りなければ味のりをちぎって加える。

コツ・ポイント

天かすは最後に加えることで、食感を楽しめます。

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ハルリーやまちゃん
ハルリーやまちゃん @cook_40506449
2026/02/17 13:01に公開
家族に好評だったレシピをメモを兼ねてあげていくつもりです。
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