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シンプルなのに美味‼️青梗菜のオイスターソース炒め
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シンプルなのに美味‼️青梗菜のオイスターソース炒め-レシピのメイン写真

シンプルなのに美味‼️青梗菜のオイスターソース炒め

宝船ノリコ
宝船ノリコ @cook_110143164

気軽に家庭で本格中華ができちゃいます。
簡単美味しい、我が家の定番メニューです。

⭐️工夫したところ
1️⃣にんにくをみじん切りにせず、潰したことにより、時短で香りをだしたところ。
2️⃣葉と茎を時間差で炒めて、食感を均一化したところ。
3️⃣水溶き片栗粉を省略して、時短にしたところ。

所用時間は測っていませんが、5分程度で完成します。

気軽に家庭で本格中華ができちゃいます。
簡単美味しい、我が家の定番メニューです。

⭐️工夫したところ
1️⃣にんにくをみじん切りにせず、潰したことにより、時短で香りをだしたところ。
2️⃣葉と茎を時間差で炒めて、食感を均一化したところ。
3️⃣水溶き片栗粉を省略して、時短にしたところ。

所用時間は測っていませんが、5分程度で完成します。

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シンプルなのに美味‼️青梗菜のオイスターソース炒め

宝船ノリコ
宝船ノリコ @cook_110143164

気軽に家庭で本格中華ができちゃいます。
簡単美味しい、我が家の定番メニューです。

⭐️工夫したところ
1️⃣にんにくをみじん切りにせず、潰したことにより、時短で香りをだしたところ。
2️⃣葉と茎を時間差で炒めて、食感を均一化したところ。
3️⃣水溶き片栗粉を省略して、時短にしたところ。

所用時間は測っていませんが、5分程度で完成します。

気軽に家庭で本格中華ができちゃいます。
簡単美味しい、我が家の定番メニューです。

⭐️工夫したところ
1️⃣にんにくをみじん切りにせず、潰したことにより、時短で香りをだしたところ。
2️⃣葉と茎を時間差で炒めて、食感を均一化したところ。
3️⃣水溶き片栗粉を省略して、時短にしたところ。

所用時間は測っていませんが、5分程度で完成します。

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材料

2人分
  • 青梗菜 2株
  • ゴマ油 小さじ1杯
  • にんにく 1かけ
  • オイスターソース 大さじ1杯
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作り方

  1. 1

    青梗菜🥬を根元までよく洗い、葉と茎に分けて切る。茎は縦8等分にする。

  2. 2

    にんにく🧄を包丁🔪の腹で潰してフライパンに入れ、ゴマ油を注いで弱火にかける。

  3. 3

    香りが立ってきたら、火を強めて青梗菜🥬の茎を炒める。

    • シンプルなのに美味‼️青梗菜のオイスターソース炒め作り方3写真
  4. 4

    しんなりしてきたら、葉を入れて炒める。

    • シンプルなのに美味‼️青梗菜のオイスターソース炒め作り方4写真
  5. 5

    火が通ったら、オイスターソースをかけて、器に盛って出来上がり。

    • シンプルなのに美味‼️青梗菜のオイスターソース炒め作り方5写真
  6. 6

    こちらのメニューもご参照ください。どちらも、10分足らずで完成します。

    超簡単‼️青梗菜🥬のオイスターソース炒め

コツ・ポイント

炒めすぎると、水っぽくなり色が悪くます。
もし、水っぽくなったら、水溶き片栗粉でとろみをつけてください。

リンクされたレシピ

超簡単‼️青梗菜🥬のオイスターソース炒め

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宝船ノリコ
宝船ノリコ @cook_110143164
2026/02/20 11:57に公開
食べるのが好き❤️な食いしん坊です。美味しいお料理をご紹介できるように、美味しいお料理を食べてこようと思います。血圧高いので、減塩料理が多いかも。お写真、変更しました。
もっと読む

このレシピのキーワード

炒めもの チンゲンサイ にんにく

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