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約40円!ふわふわ卵の黄金あんかけ豆腐
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約40円!ふわふわ卵の黄金あんかけ豆腐-レシピのメイン写真

約40円!ふわふわ卵の黄金あんかけ豆腐

中3男子のHAYAレシピ♡
中3男子のHAYAレシピ♡ @Haya_BGS0414
愛知県豊田市三河地方 在住   fromJAPAN🇯🇵

#わが家のスピードごはん
🍳 作り方(最短3分)
お肉を使わず、卵と豆腐だけで圧倒的な満足感を出します。温かいあんで体温を上げ、寝冷えを防ぐ効果も。

🛒 材料(1人分)分量 概算価格
豆腐(絹) 150g(3個パックの1個) 約25円
卵 1個 約20円
片栗粉 小さじ1 約2円
めんつゆ(3倍) 大さじ1 約3円
水 100ml 0円

激安ポイント:
豆腐をメインにすることで、お肉を買わなくてもお腹がいっぱいになります。

#わが家のスピードごはん
🍳 作り方(最短3分)
お肉を使わず、卵と豆腐だけで圧倒的な満足感を出します。温かいあんで体温を上げ、寝冷えを防ぐ効果も。

🛒 材料(1人分)分量 概算価格
豆腐(絹) 150g(3個パックの1個) 約25円
卵 1個 約20円
片栗粉 小さじ1 約2円
めんつゆ(3倍) 大さじ1 約3円
水 100ml 0円

激安ポイント:
豆腐をメインにすることで、お肉を買わなくてもお腹がいっぱいになります。

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中3男子のHAYAレシピ♡
中3男子のHAYAレシピ♡ @Haya_BGS0414
愛知県豊田市三河地方 在住   fromJAPAN🇯🇵

#わが家のスピードごはん
🍳 作り方(最短3分)
お肉を使わず、卵と豆腐だけで圧倒的な満足感を出します。温かいあんで体温を上げ、寝冷えを防ぐ効果も。

🛒 材料(1人分)分量 概算価格
豆腐(絹) 150g(3個パックの1個) 約25円
卵 1個 約20円
片栗粉 小さじ1 約2円
めんつゆ(3倍) 大さじ1 約3円
水 100ml 0円

激安ポイント:
豆腐をメインにすることで、お肉を買わなくてもお腹がいっぱいになります。

#わが家のスピードごはん
🍳 作り方(最短3分)
お肉を使わず、卵と豆腐だけで圧倒的な満足感を出します。温かいあんで体温を上げ、寝冷えを防ぐ効果も。

🛒 材料(1人分)分量 概算価格
豆腐(絹) 150g(3個パックの1個) 約25円
卵 1個 約20円
片栗粉 小さじ1 約2円
めんつゆ(3倍) 大さじ1 約3円
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材料

1人分
  • 豆腐(絹) 150g
  • 卵 1個
  • 片栗粉 小さじ1
  • めんつゆ(3倍) 大さじ1
  • 水 100ml
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作り方

  1. 1

    温める: 耐熱皿に豆腐を入れ、スプーンで大きく崩す。ふんわりラップしてレンジ(600W)で1分半加熱。

  2. 2

    小さめの耐熱容器に水・めんつゆ・片栗粉を入れて混ぜ、レンジで1分加熱。一度取り出して混ぜ、透明感が出るまで20秒チン。

  3. 3

    仕上げ: 豆腐に2の「あん」をかけ、その上から溶き卵を回し入れる。余熱で卵を半熟に固めたら完成!

コツ・ポイント

【激安夜食】&【コツ・ポイント】
「とにかくお財布に優しく!豆腐は3個パックの安いやつ、卵は特売のやつで十分美味しくなります。片栗粉でトロミをつけることで、満足感が格段にアップして、夜中の空腹を完璧に満たしてくれますよ。」

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中3男子のHAYAレシピ♡
中3男子のHAYAレシピ♡ @Haya_BGS0414
2026/02/20 11:57に公開
愛知県豊田市三河地方 在住   fromJAPAN🇯🇵
食卓の魔術師、どうもHAYAです。😁(╹◡╹)【6/23日に皆さんのおかげでパートナーに昇格しました】ありがとー💕💕ご贔屓に🙇高級食材を使えば美味しいのは当たり前。( ̄^ ̄)野菜たちの彼らにドレスを着せて、主役級のファンタジーに変身させるのが私の仕事です。予算はミニマム、感動はマキシマム。レシピの特徴: 包丁さばきより「アイデア勝負」。誰でもマネできるのに、おもてなし級の見た目と味。失敗したとか、レシピ通りにやってもうまくいかないΣ(-᷅_-᷄๑)などのご回答は全て受け付けてるよ‼️『僕の夢はHAYAブランドを作ること』もし「中高生なのに頑張ってるじゃん!」「レシピが面白い!」と思ってくれたら、スクショやURLを「#HAYAレシピ」「#食卓の魔術師」をつけてX(Twitter)やTikTokで拡散してね❗️大人の力に多少頼りますが、みんなの力でクックパッドのヒーローにしてください!🙂‍↕️美味しい魔法、かけ続けますよ😎色々な『本格的』〜『時短』料理が最高に美味しい限界レシピを研究してます!💕つくれぽ喜ぶ💕HAYAは4月14日誕生日🐣興味なかったらゴメン(^人^)6/24 総保存数(お気に入り):700件 大台突破!🎉ありがと(*'▽'*)【For overseas visitors】 We’ve hit 36,727+ total views! 🚀 Big love to my global foodies! 🌎💖Tried my recipe? Don't be shy—drop a comment! I'm always waiting for your reports! 👇🔥Help me become a Cookpad Fantasista! 🧙‍♂️✨No sponsors, no big labels—just me and YOU! 💖Please take a screenshot and share the link on X or TikTok to support my kitchen magic! 🪄👇  #HAYARecipe #WizardOfTheTable #UniqueJapaneseHomeCookingHAYA's birthday is April 14th 🐣 I'm sorry if I'm not interested (^people^)"My dream is to create a HAYA brand" Can you help me?
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あんかけ 片栗粉 卵 豆腐

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