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約40円!ふわふわ卵の黄金あんかけ豆腐
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約40円!ふわふわ卵の黄金あんかけ豆腐-レシピのメイン写真

約40円!ふわふわ卵の黄金あんかけ豆腐

中2男子のHAYAレシピ♡
中2男子のHAYAレシピ♡ @Haya_BGS0414
愛知県豊田市三河地方 在住

#わが家のスピードごはん
🍳 作り方(最短3分)
お肉を使わず、卵と豆腐だけで圧倒的な満足感を出します。温かいあんで体温を上げ、寝冷えを防ぐ効果も。

🛒 材料(1人分)分量 概算価格
豆腐(絹) 150g(3個パックの1個) 約25円
卵 1個 約20円
片栗粉 小さじ1 約2円
めんつゆ(3倍) 大さじ1 約3円
水 100ml 0円

激安ポイント:
豆腐をメインにすることで、お肉を買わなくてもお腹がいっぱいになります。

#わが家のスピードごはん
🍳 作り方(最短3分)
お肉を使わず、卵と豆腐だけで圧倒的な満足感を出します。温かいあんで体温を上げ、寝冷えを防ぐ効果も。

🛒 材料(1人分)分量 概算価格
豆腐(絹) 150g(3個パックの1個) 約25円
卵 1個 約20円
片栗粉 小さじ1 約2円
めんつゆ(3倍) 大さじ1 約3円
水 100ml 0円

激安ポイント:
豆腐をメインにすることで、お肉を買わなくてもお腹がいっぱいになります。

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中2男子のHAYAレシピ♡
中2男子のHAYAレシピ♡ @Haya_BGS0414
愛知県豊田市三河地方 在住

#わが家のスピードごはん
🍳 作り方(最短3分)
お肉を使わず、卵と豆腐だけで圧倒的な満足感を出します。温かいあんで体温を上げ、寝冷えを防ぐ効果も。

🛒 材料(1人分)分量 概算価格
豆腐(絹) 150g(3個パックの1個) 約25円
卵 1個 約20円
片栗粉 小さじ1 約2円
めんつゆ(3倍) 大さじ1 約3円
水 100ml 0円

激安ポイント:
豆腐をメインにすることで、お肉を買わなくてもお腹がいっぱいになります。

#わが家のスピードごはん
🍳 作り方(最短3分)
お肉を使わず、卵と豆腐だけで圧倒的な満足感を出します。温かいあんで体温を上げ、寝冷えを防ぐ効果も。

🛒 材料(1人分)分量 概算価格
豆腐(絹) 150g(3個パックの1個) 約25円
卵 1個 約20円
片栗粉 小さじ1 約2円
めんつゆ(3倍) 大さじ1 約3円
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材料

1人分
  1. 豆腐(絹) 150g
  2. 卵 1個
  3. 片栗粉 小さじ1
  4. めんつゆ(3倍) 大さじ1
  5. 水 100ml
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作り方

  1. 1

    温める: 耐熱皿に豆腐を入れ、スプーンで大きく崩す。ふんわりラップしてレンジ(600W)で1分半加熱。

  2. 2

    小さめの耐熱容器に水・めんつゆ・片栗粉を入れて混ぜ、レンジで1分加熱。一度取り出して混ぜ、透明感が出るまで20秒チン。

  3. 3

    仕上げ: 豆腐に2の「あん」をかけ、その上から溶き卵を回し入れる。余熱で卵を半熟に固めたら完成!

コツ・ポイント

【激安夜食】&【コツ・ポイント】
「とにかくお財布に優しく!豆腐は3個パックの安いやつ、卵は特売のやつで十分美味しくなります。片栗粉でトロミをつけることで、満足感が格段にアップして、夜中の空腹を完璧に満たしてくれますよ。」

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中2男子のHAYAレシピ♡
中2男子のHAYAレシピ♡ @Haya_BGS0414
2026/02/20 11:57に公開
愛知県豊田市三河地方 在住
現役の豊田市内の中学校3年生です。((o(*゚▽゚*)o))一応料理ができる15歳中3になった男子です。🚹【配る・友チョコ】デコ・チョコバーが人気7位ありがとー☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆これからもよろしくお願いします。♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪独り言 : 高校受験頑張らないと… (´・Д・)」 1年が早過ぎる。(;´д`)愛知工業大学名電高等学校に行きたいなぁ…(志望中)行ける気がしない (´-ω-`)『一応: 英語English,フランス語French,スペイン語Spanishは少し喋れます』いろいろな料理を挑戦などやっているので、つくレポなどで書き込みしてね❗️失敗したとか、レシピ通りにやってもうまくいかないΣ(-᷅_-᷄๑)などのご回答は全て受け付けているよ❗️逆に書いていただけると幸いです(>人<;)よろしければつくレポにコメントを書いてくださいお願いします❣️ つくレポお待ちしていますね!Σ੧(❛□❛✿)いろんなレシピがあるなか、僕のレシピを見ていただきありがとうございます☆「追記」 総閲覧数20000達成🎉ありがとう!\\\\٩( 'ω' )و ////フォローしてくれた81人のフォローもよろしくお願いします🙇Bon appétit!やっとフォロー人数が80人達成しました!ありがとー❣️※追記 2/25「ロールキャベツ 重ねる」という検索で人気順一位ありがとうございます!😊※追記 2/25 メカジキの「ガーリックバター包み焼き」が人気順6位に掲載ありがとう( ^∀^)※追記 3/13 「 ホワイトデー 生チョコ」が人気順16位に掲載ありがとう(^∇^)※追記 4/16 やっと50品達成した。長かったよ〜(;´д`)これからもどうぞごひいきにです!※追記 4/18 胃に優しい二郎系⁉️豚しゃぶ春雨スープが人気7位に!意外と伸びた。☺︎※追記 4/19 アヒージョの残りオイルで絶品濃厚パスタ‼️1日で9位までいっちゃった。※追記 4/25 最強タイパ:爆汁レンジ鶏チャーシュー!16位にやっとなれた。嬉しい^ - ^※追記 5/3 アヒージョの残りオイルで絶品濃厚パスタ‼️が3位に上昇❣️あざす(°▽°)【For overseas visitors】 I would appreciate it if you could write the other way around (>people<;) If you don't mind, please write a comment on the report. Thank you very much❣️Total views reached 20000🎉d( ̄ ̄)✌︎\\\\٩( 'ω' )و ////Thanks!
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