CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
10分で💫ツナ白菜レンチン和えうどん🥬🐟️
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
10分で💫ツナ白菜レンチン和えうどん🥬🐟️-レシピのメイン写真

10分で💫ツナ白菜レンチン和えうどん🥬🐟️

アリサ天才宇宙カフェ🐰💡🚀☕
アリサ天才宇宙カフェ🐰💡🚀☕ @arisa_rabbit_0202
月の国に住んでいます🐰🌙🚀

難易度:Lv2 🐕 超初心者向け(超簡単)
調理時間:10分

料理は手間と手際と愛情💕アリサです🐰

余りがちな白菜とおうちにあるツナ缶(水煮)を使ったレンチン和えうどんです✨️

美味しいよ😊

つくっていただけたら、つくれぽくれるとうれしいです💝

#レンチンレシピ #わが家のスピードごはん #ランチにオススメ

難易度:Lv2 🐕 超初心者向け(超簡単)
調理時間:10分

料理は手間と手際と愛情💕アリサです🐰

余りがちな白菜とおうちにあるツナ缶(水煮)を使ったレンチン和えうどんです✨️

美味しいよ😊

つくっていただけたら、つくれぽくれるとうれしいです💝

#レンチンレシピ #わが家のスピードごはん #ランチにオススメ

もっと読む

10分で💫ツナ白菜レンチン和えうどん🥬🐟️

アリサ天才宇宙カフェ🐰💡🚀☕
アリサ天才宇宙カフェ🐰💡🚀☕ @arisa_rabbit_0202
月の国に住んでいます🐰🌙🚀

難易度:Lv2 🐕 超初心者向け(超簡単)
調理時間:10分

料理は手間と手際と愛情💕アリサです🐰

余りがちな白菜とおうちにあるツナ缶(水煮)を使ったレンチン和えうどんです✨️

美味しいよ😊

つくっていただけたら、つくれぽくれるとうれしいです💝

#レンチンレシピ #わが家のスピードごはん #ランチにオススメ

難易度:Lv2 🐕 超初心者向け(超簡単)
調理時間:10分

料理は手間と手際と愛情💕アリサです🐰

余りがちな白菜とおうちにあるツナ缶(水煮)を使ったレンチン和えうどんです✨️

美味しいよ😊

つくっていただけたら、つくれぽくれるとうれしいです💝

#レンチンレシピ #わが家のスピードごはん #ランチにオススメ

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

1人分
  • 冷凍うどん 1玉
  • ツナ水煮缶 1缶(70g・水気を軽く切る)
  • 白菜 1〜2枚(約100g・細切り)
  • ポン酢 大さじ1.5
  • ごま油 小さじ1(脂質管理中なら小さじ1/2)
  • すりごま 小さじ2
  • 塩 ひとつまみ
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    白菜を耐熱容器に入れ、ふんわりラップか蓋をして600Wで2分加熱し、水気をしっかり絞る。

    • 10分で💫ツナ白菜レンチン和えうどん🥬🐟️作り方1写真
    • 10分で💫ツナ白菜レンチン和えうどん🥬🐟️作り方1写真
  2. 2

    冷凍うどんを表示通り(600Wで3〜4分)加熱する。

    • 10分で💫ツナ白菜レンチン和えうどん🥬🐟️作り方2写真
    • 10分で💫ツナ白菜レンチン和えうどん🥬🐟️作り方2写真
  3. 3

    大きめの器に白菜、ツナ、調味料を入れてよく混ぜる。

    • 10分で💫ツナ白菜レンチン和えうどん🥬🐟️作り方3写真
    • 10分で💫ツナ白菜レンチン和えうどん🥬🐟️作り方3写真
  4. 4

    温かいうどんを加えて全体を和える。

    • 10分で💫ツナ白菜レンチン和えうどん🥬🐟️作り方4写真
    • 10分で💫ツナ白菜レンチン和えうどん🥬🐟️作り方4写真
  5. 5

    味見をして、足りなければポン酢を少し追加する。

コツ・ポイント

白菜の水分をしっかり絞ることで、味がぼやけず美味しく仕上がります。

レンチン時短、大きめの容器で具材を混ぜることで洗い物も少なくなります🐰

ツナはダイエットのために水煮ですが、油煮でも作れます🐟️✨️

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

アリサ天才宇宙カフェ🐰💡🚀☕
アリサ天才宇宙カフェ🐰💡🚀☕ @arisa_rabbit_0202
2026/02/21 02:33に公開
月の国に住んでいます🐰🌙🚀
料理は手間と手際と愛情💕 アリサです🐰料理が大好きです🌙🐰🔪❤️「簡単・おいしい・ちょっと可愛い」を目指して、アリサ天才宇宙カフェのレシピを考えています🐰☕🍳✨毎日の料理を基本的にすべてクックパッドに投稿しながら、料理の修行中です🔪今は、家庭で作りやすいレシピを中心に、盛り付けや料理を美しく見せる方法を勉強しています🐰✨盛り付けは今のところ上手ではないですが🥹💦「切り方は料理のデザイン」🔪🎨味だけじゃなく、作る工程まで美しい料理が目標です🌙簡単な家庭料理🐣から、いつかは狼さんレベルまで🐺🚀アリサの料理修行を見守ってください🐰💕🌙🐰🐤 難易度Lvについて 🐺🐰🚀Lv10 🐺:プロ上級者レベル(非常に高度)Lv9 🐻:プロレベル(かなり難しい)Lv8 🦅:上級家庭料理(難しい)Lv7 🦌:中級家庭料理(そこそこ難しい)Lv6 🐗:経験者向け家庭料理(割と難しい)Lv5 🐰:中級家庭料理(それなりの難易度)Lv4 🦆:初心者向け家庭料理(簡単)Lv3 🐈:初心者レベル(かなり簡単)Lv2 🐕:超初心者向け(超簡単)Lv1 🐤:超簡単家庭料理(混ぜるだけレベル)インスタグラムは、ありますが(@arisa_rabbit_0202)、海外向けレシピなので興味があれば見てください🐰
もっと読む

このレシピのキーワード

うどん 白菜 冷凍うどん

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 簡単さんまの塩焼き☆味付き塩こしょう
  2. ほんのり甘いちくわチンゲンサイの和えもの
  3. かぼちゃと卵のサラダ☆デパ地下風
  4. 麹で旨みたっぷり!ぶりの竜田揚げ
  5. ひじきと小松菜の甘辛そぼろ煮✨
  1. 簡単昼食夕飯ワンプレート蟹玉餡かけ天津飯
  2. 鶏むね肉のスティックヤンニョムチキン
  3. 【ワンパン】ナスとひき肉のポロネーゼ
  4. ほうれん草と舞茸のバター醤油炒め
  5. 鶏むね肉のトマト缶煮込
  6. Chicken and Noodles with Homemade Noodles
  7. Chicken meatball for nabe (japanese hot pot)
  8. Pear on Brie Toast
  9. Crockpot Chili Sauce Beef Sausages
  10. Crunchy Chocolate Cake (Healthier, Sugar-Free Version)
  1. 透ける☆完熟きんかんの甘露煮
  2. 白菜と納豆のおつまみサラダ
  3. 白菜と卵のとろとろ煮込みうどん
  4. シメジとアスパラガスの炒め物
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/25429198
クックパッドのアプリならインスタレシピも保存OK!

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close