□人参、じゃがいも、玉ネギ、パプリカ、ブロッコリー、鶏肉を一口大に切る。

●鍋に油を入れ、熱する。
●鶏肉を入れ、数分炒める。
●野菜を入れ、数分炒める。

●水、赤ワイン、めんつゆを入れ、フタをして25分前後煮こむ。
●火を止め、ルーを加え、混ぜる。
●25分前後煮詰める。

●器にごはんを盛る。
●カレーをかける。
●卵をのせる。
●パセリ、胡椒をかけ、できあがり。