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保育園のしょうゆフレンチ
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保育園のしょうゆフレンチ-レシピのメイン写真

保育園のしょうゆフレンチ

マジシャンの母
マジシャンの母 @cook_115438902

子どもたちが保育園で大好きだったしょうゆフレンチの再現メニュー。切る→茹でる→あえるの簡単調理

子どもたちが保育園で大好きだったしょうゆフレンチの再現メニュー。切る→茹でる→あえるの簡単調理

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保育園のしょうゆフレンチ

マジシャンの母
マジシャンの母 @cook_115438902

子どもたちが保育園で大好きだったしょうゆフレンチの再現メニュー。切る→茹でる→あえるの簡単調理

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材料

4人分
  • キャベツ(太めの千切り) 110g(3枚)
  • 人参(千切り) 60g
  • きゅうり(細切り) 50g
  • ツナ缶(オイル入) 2/3缶
  • しょうゆ 小1/2
  • 酢 小1/2
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作り方

  1. 1

    野菜を切る

    • 保育園のしょうゆフレンチ作り方1写真
    • 保育園のしょうゆフレンチ作り方1写真
    • 保育園のしょうゆフレンチ作り方1写真
  2. 2

    きゅうりを袋に入れ、塩をひとつまみ入れて軽くもむ

    • 保育園のしょうゆフレンチ作り方2写真
  3. 3

    人参を茹でる

  4. 4

    人参に火が通ったら、キャベツを入れ、色が鮮やかになる程度でザルにあげる

    • 保育園のしょうゆフレンチ作り方4写真
  5. 5

    野菜と調味料を和える

    • 保育園のしょうゆフレンチ作り方5写真

コツ・ポイント

コツもないくらい簡単(笑)

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マジシャンの母
マジシャンの母 @cook_115438902
2026/03/05 12:11に公開
砂糖食べすぎるとブツブツ痒くなるので、砂糖以外の甘味を使うように。健康にも繋がって一石二鳥!!
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このレシピのキーワード

ツナ にんじん キャベツ キュウリ

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