お出汁たっぷり、にらと豆腐の卵とじ

とろとろの豆腐、ふんわりたまご、にらが相性抜群。10分程度で手早く作れるので、忙しい日やクタクタな日の簡単ご飯によく作っています。
シンプルなにらの卵とじも大好きですが、豆腐をプラスすることで美味しいかさ増しに!コスパ最強おかずです。
オイスターソースとめんつゆを合わせて、ご飯がすすむ味付けに。
あったかくてお出汁たっぷりの汁びたしなので、丼にして食べるのもお気に入りです。
豆腐はスプーンですくって入れるだけなので手間いらず。仕上げのごま油が風味をぐっと良くしてくれます。
お出汁たっぷり、にらと豆腐の卵とじ
とろとろの豆腐、ふんわりたまご、にらが相性抜群。10分程度で手早く作れるので、忙しい日やクタクタな日の簡単ご飯によく作っています。
シンプルなにらの卵とじも大好きですが、豆腐をプラスすることで美味しいかさ増しに!コスパ最強おかずです。
オイスターソースとめんつゆを合わせて、ご飯がすすむ味付けに。
あったかくてお出汁たっぷりの汁びたしなので、丼にして食べるのもお気に入りです。
豆腐はスプーンですくって入れるだけなので手間いらず。仕上げのごま油が風味をぐっと良くしてくれます。
作り方
- 1
にらは3cm幅に切る。卵はボウルに溶きほぐす。
- 2
フライパンに、水と●を入れて沸騰させる。沸騰したら豆腐をスプーンで大きめ一口大にすくって加え、2〜3分程煮て温める。
- 3
豆腐が温まったらにらを加え、少ししんなりする程度までサッと(40秒程)煮る。
- 4
煮立たせた状態で溶き卵を回し入れる。蓋をして弱火で1〜2分程(〜お好みの時間)蒸し煮にする。
- 5
卵がお好みの硬さになったら、火を止める。お好みでごま油を回しかけて、器に盛って完成!
- 6
※皿にとってからあまりにも汁気びちゃびちゃかも、と思った時はふんわりラップをかけてレンジで加熱すると固まります。
- 7
★5月23日ピックアップ感謝!!「美味しさ格上げ!簡単ふわとろニラ玉炒め」はこちら^^
コツ・ポイント
20〜24cmのフライパンを使うと、具材がまとまりやすく作りやすいです。豆腐は包丁で切るよりもスプーンで断面を歪にすくって入れると、味がよくしみ込みます。煮込み中に豆腐から水が出るので、仕上げに味を見てお好みで塩などで調整を。
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