宮城県産メヒカリの南蛮漬け

宮城県学校給食会 @cook_115028400
宮城県の金華山沖はメヒカリの「世界三大漁場」と呼ばれています。
このレシピでは、頭と内臓を除いてでん粉を付けた、冷凍の「宮城県産メヒカリ澱粉付き」を使用しています。
宮城県産メヒカリの南蛮漬け
宮城県の金華山沖はメヒカリの「世界三大漁場」と呼ばれています。
このレシピでは、頭と内臓を除いてでん粉を付けた、冷凍の「宮城県産メヒカリ澱粉付き」を使用しています。
作り方
- 1
材料を用意する。たまねぎは薄切り、にんじんは千切り、ピーマンは薄い輪切りに切る。
- 2
鍋に調味料と水を合わせて煮立たせる。
- 3
たまねぎとにんじんを入れて火を通す。
- 4
色よく仕上げるためにピーマンは最後に加える。
- 5
180℃に熱した油で、メヒカリを冷凍のまま3~4分揚げる。
- 6
油を切る。
- 7
油を切ったメヒカリに、熱いうちに漬け汁と野菜をかけて漬け込み、味をなじませる。
- 8
盛り付ける
コツ・ポイント
今回は南蛮漬けにしましたが、揚げたメヒカリに塩をふって食べたり、唐揚げや天ぷらにしてもおいしくいただけます。
生のメヒカリで作るときには、うろこ、頭、内臓を取り除き、水分を取って片栗粉をまぶして揚げてください。
似たレシピ
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/25464281











