＃我が家のスピードごはん さんどらもん @cook_40340651 ちょっとお腹が疲れてるかも。と感じたときはお粥のように柔らかく作って朝ごはんに。 もっと読む ちょっとお腹が疲れてるかも。と感じたときはお粥のように柔らかく作って朝ごはんに。 もっと読む ＃我が家のスピードごはん さんどらもん @cook_40340651 ちょっとお腹が疲れてるかも。と感じたときはお粥のように柔らかく作って朝ごはんに。 もっと読む ちょっとお腹が疲れてるかも。と感じたときはお粥のように柔らかく作って朝ごはんに。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 1人分 オートミール 20g 低脂肪乳または水 120ml ココア 小さじ半分 ジャム 少々 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 オートミールに低脂肪乳（水）を120ml入れてよく混ぜ、次にココアを入れてよーく混ぜます。 2 500Wのレンジに30秒。一度取り出して混ぜます 3 2回目の30秒で少し膨らんでこんな感じ。あとはこのままでもお好みであと追加で20秒でもOK。 4 手作りのブラックベリージャムをのっけて出来上がり。 コツ・ポイント いつもはバナナを入れたり卵を入れたりして作りますが、今回は甘味は最後にのっけるジャムだけ。水分もいつもより多いので本当にお粥気分です。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 25466014 コピーしました！ さんどらもん @cook_40340651 2026/03/06 23:22に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 超田舎住まいの主婦です。主婦歴、ん〜十年ですが、手の込んだ料理は苦手で、献立を考えるのも面倒なので自分で作る物はたまたま冷蔵庫にある物で。がほとんどです。 もっと読む このレシピのキーワード ご飯 ココア オートミール ジャム 似たレシピ その他のレシピ 豚こま肉とカラーピーマンの青椒肉絲 みかん缶の牛乳寒天｜懐かしい給食の味！ さつまいもとレーズンのパウンドケーキ 火を使わない豚丼♪豚バラキャベツ♪ランチ夕食 お家で喫茶店のモーニング⑰ じゃがいもの豚肉巻き ご飯泥棒！豚バラヤンニョム HMで作る 簡単バナナケーキ ストロベリーレアチーズケーキ 炊飯器で簡単！ヨーグルトチーズケーキ Chicken Fried Rice Carrot Cake Cinnamon Rolls Mediterranean roasted drumsticks Vavo's Bleu Cheese Pasta Salad Cheesy garlic naan トマトとしめじと小松菜のあっさりソテー 手羽元とぶなしめじのトマト煮込み かぼちゃのポタージュ やみつき、鰯のエスカベッシュ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/25466014
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