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#春のレシピ2026⭐︎春かぼちゃの煮物
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#春のレシピ2026⭐︎春かぼちゃの煮物-レシピのメイン写真

#春のレシピ2026⭐︎春かぼちゃの煮物

ポン吉ポン子ちゃん
ポン吉ポン子ちゃん @cook_40053024

このビジュアル、見たことありませんか?デパートの催事場で売れてるカボチャ煮のレシピを、こっそり教えて頂きました。
惣菜売り場において、カボチャの煮物を「醤油+砂糖」ではなく「砂糖+塩(または塩のみ)」で煮ることは、日持ちの観点や、素材の味を活かす調理法として非常に理にかなっています。
醤油(水+醤油+砂糖)で煮る場合、水分が多くなりがちですが、塩で煮る(あるいは先に塩を振る)と、浸透圧の作用でカボチャの水分が外に出ます。このため、煮上がりがホクホクになり、腐敗の原因となる「余分な水分」が少なくなります。保存性向上:、塩はそれ自体に殺菌・防腐効果があり、食品の水分を吸うため、冷蔵保存において細菌の繁殖を抑えやすくなります。

このビジュアル、見たことありませんか?デパートの催事場で売れてるカボチャ煮のレシピを、こっそり教えて頂きました。
惣菜売り場において、カボチャの煮物を「醤油+砂糖」ではなく「砂糖+塩(または塩のみ)」で煮ることは、日持ちの観点や、素材の味を活かす調理法として非常に理にかなっています。
醤油(水+醤油+砂糖)で煮る場合、水分が多くなりがちですが、塩で煮る(あるいは先に塩を振る)と、浸透圧の作用でカボチャの水分が外に出ます。このため、煮上がりがホクホクになり、腐敗の原因となる「余分な水分」が少なくなります。保存性向上:、塩はそれ自体に殺菌・防腐効果があり、食品の水分を吸うため、冷蔵保存において細菌の繁殖を抑えやすくなります。

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#春のレシピ2026⭐︎春かぼちゃの煮物

ポン吉ポン子ちゃん
ポン吉ポン子ちゃん @cook_40053024

このビジュアル、見たことありませんか?デパートの催事場で売れてるカボチャ煮のレシピを、こっそり教えて頂きました。
惣菜売り場において、カボチャの煮物を「醤油+砂糖」ではなく「砂糖+塩(または塩のみ)」で煮ることは、日持ちの観点や、素材の味を活かす調理法として非常に理にかなっています。
醤油(水+醤油+砂糖)で煮る場合、水分が多くなりがちですが、塩で煮る(あるいは先に塩を振る)と、浸透圧の作用でカボチャの水分が外に出ます。このため、煮上がりがホクホクになり、腐敗の原因となる「余分な水分」が少なくなります。保存性向上:、塩はそれ自体に殺菌・防腐効果があり、食品の水分を吸うため、冷蔵保存において細菌の繁殖を抑えやすくなります。

このビジュアル、見たことありませんか?デパートの催事場で売れてるカボチャ煮のレシピを、こっそり教えて頂きました。
惣菜売り場において、カボチャの煮物を「醤油+砂糖」ではなく「砂糖+塩(または塩のみ)」で煮ることは、日持ちの観点や、素材の味を活かす調理法として非常に理にかなっています。
醤油(水+醤油+砂糖)で煮る場合、水分が多くなりがちですが、塩で煮る(あるいは先に塩を振る)と、浸透圧の作用でカボチャの水分が外に出ます。このため、煮上がりがホクホクになり、腐敗の原因となる「余分な水分」が少なくなります。保存性向上:、塩はそれ自体に殺菌・防腐効果があり、食品の水分を吸うため、冷蔵保存において細菌の繁殖を抑えやすくなります。

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材料

5人分
  1. 国産の春カボチャ 4分の1
  2. ザラメ 大さじ4
  3. 塩 小さじ1
  4. 水はカボチャがかぶるくらい 適量
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作り方

  1. 1

    カボチャの種をとります。

    • #春のレシピ2026⭐︎春かぼちゃの煮物作り方1写真
    • #春のレシピ2026⭐︎春かぼちゃの煮物作り方1写真
  2. 2

    そのままレンチン1分します。すると切りやすいです。大ぶりにカットします。

    • #春のレシピ2026⭐︎春かぼちゃの煮物作り方2写真
  3. 3

    鍋に並べて、かぶるくらいの水を入れて、ザラメを入れて沸騰させます。

    • #春のレシピ2026⭐︎春かぼちゃの煮物作り方3写真
    • #春のレシピ2026⭐︎春かぼちゃの煮物作り方3写真
  4. 4

    クッキングシートに穴を開けて蓋をして、数分弱火で煮ます。

    • #春のレシピ2026⭐︎春かぼちゃの煮物作り方4写真
  5. 5

    数分したらお塩を入れます。

    • #春のレシピ2026⭐︎春かぼちゃの煮物作り方5写真
  6. 6

    合計13分くらいしたら、思い切って、お湯を全部捨てます。捨てたら鍋をふります。

    • #春のレシピ2026⭐︎春かぼちゃの煮物作り方6写真
  7. 7

    水気がなくなったら、完成です。

    • #春のレシピ2026⭐︎春かぼちゃの煮物作り方7写真
  8. 8

    このビジュアル、見たことありませんか?デパートの催事場で、大根のベッコウ煮や、たまこんにゃくの煮物やら売ってる催事場。

    • #春のレシピ2026⭐︎春かぼちゃの煮物作り方8写真
    • #春のレシピ2026⭐︎春かぼちゃの煮物作り方8写真
  9. 9

    ご家庭ではこんな感じで😊

    • #春のレシピ2026⭐︎春かぼちゃの煮物作り方9写真
  10. 10

    いつものわたしのかぼちゃ煮も美味しいですよ。今回のレシピと同様日持ちするので大変便利なレシピです。

    • #春のレシピ2026⭐︎春かぼちゃの煮物作り方10写真
    糖尿病予防に♡素材の旨味♡南瓜の塩煮

コツ・ポイント

「砂糖と塩」煮のメリットは日持ちが良い事です、醤油味の煮物に比べ、冷めてもホクホク感が持続し、冷蔵庫で長期間(約10日ほど)保存可能なところです。通常の醤油味の煮物も、適切に保存すれば2〜3日は日持ちします。時により使い分けるとよいですね。

リンクされたレシピ

糖尿病予防に♡素材の旨味♡南瓜の塩煮

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ポン吉ポン子ちゃん
ポン吉ポン子ちゃん @cook_40053024
2026/03/07 12:17に公開
お料理と洋裁が大好きです。家族の為に、大切な方々の為に、身体に優しいお料理を心がけています。
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