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冷凍ブロッコリーと豚肉の炒め物
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冷凍ブロッコリーと豚肉の炒め物-レシピのメイン写真

冷凍ブロッコリーと豚肉の炒め物

天晴
天晴 @cook_115614449

今晩のおかずに悩んでいる一人暮らしの方におすすめしたい一品です🎵
豚肉の甘さにブロッコリーのカリカリ感が最高の箸が止まらなくなる一品です🎵

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冷凍ブロッコリーと豚肉の炒め物

天晴
天晴 @cook_115614449

今晩のおかずに悩んでいる一人暮らしの方におすすめしたい一品です🎵
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材料

1〜2人前
  • 豚こま切れ肉 200g
  • 冷凍ブロッコリー 150g
  • 焼肉のタレ 25ml
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作り方

  1. 1

    冷凍ブロッコリーを器に入れラップをしてレンジで2分温める

  2. 2

    フライパンに油をひいてフライパンに熱が通ったら豚こま切れ肉を入れきちんと火が通るまで中火で炒める

  3. 3

    先程レンジで温めた冷凍ブロッコリーをフライパンに入れてきちんと火が通るまで弱火で炒める

  4. 4

    材料にきちんと火が通ったら焼肉のタレを入れて全体に味が染みるように弱火で混ぜる

  5. 5

    全体に味が染みわたったら皿に盛り付けをして完成

コツ・ポイント

冷凍ブロッコリーを使用しているので
料理慣れをしていない人でものびのびと作れます

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天晴
天晴 @cook_115614449
2026/03/08 03:17に公開
発達障害を持っている料理が大好きな男性です
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炒めもの 冷凍ブロッコリー 豚こま

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