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レンジで簡単に【蒸し茄子(香味ぽん酢)】
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レンジで簡単に【蒸し茄子(香味ぽん酢)】-レシピのメイン写真

レンジで簡単に【蒸し茄子(香味ぽん酢)】

mieuxkanon
mieuxkanon @mieuxkanon

レンジ加熱で火を通した茄子に、香ばしく炒めたネギ&ネギ油・にんにく・生姜もプラス。ぽん酢・ごま油・ラー油で作る手軽なタレを絡めました。サッパリとしていて香味が嬉しい蒸し茄子です。

レンジ加熱で火を通した茄子に、香ばしく炒めたネギ&ネギ油・にんにく・生姜もプラス。ぽん酢・ごま油・ラー油で作る手軽なタレを絡めました。サッパリとしていて香味が嬉しい蒸し茄子です。

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レンジで簡単に【蒸し茄子(香味ぽん酢)】

mieuxkanon
mieuxkanon @mieuxkanon

レンジ加熱で火を通した茄子に、香ばしく炒めたネギ&ネギ油・にんにく・生姜もプラス。ぽん酢・ごま油・ラー油で作る手軽なタレを絡めました。サッパリとしていて香味が嬉しい蒸し茄子です。

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材料

4人分
  • 茄子 3本(300g)
  • 長ネギ(みじん切り) 1/4本
  • にんにく(みじん切り) L1片
  • 生姜(みじん切り) 小さじ1
  • こめ油(またはサラダ油) 大さじ1
  • ●ぽん酢醤油 大さじ3.5
    美味しい♪手作り【ぽん酢醤油】
  • ●ごま油 小さじ1
  • ●ラー油 小さじ1
  • ●胡椒 適量
  • ●鷹の爪(小口切り) 少々
  • 小ねぎ(小口切り) 適量
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作り方

  1. 1

    茄子は、ピーラーで縞目に皮を剥く。

  2. 2

    水晒して水気を軽く切り、耐熱皿に並べてふんわりラップをして、レンジ(600w)で5分加熱する。

    • レンジで簡単に【蒸し茄子(香味ぽん酢)】作り方2写真
  3. 3

    加熱が終わったら直ぐにラップを外し、水分を捨てて粗熱を取る。触れる程度に冷めたら、縦半分に切ってから一口大の乱切りにする

  4. 4

    小鍋に油・ネギを加えて弱火にかけ、ネギが色付くまで炒める。

    • レンジで簡単に【蒸し茄子(香味ぽん酢)】作り方4写真
  5. 5

    にんにく・生姜を加えて更に炒め、火が通ったら火を止める。●を加えて混ぜ合わせる。

    • レンジで簡単に【蒸し茄子(香味ぽん酢)】作り方5写真
    • レンジで簡単に【蒸し茄子(香味ぽん酢)】作り方5写真
  6. 6

    耐熱ボウルに2(茄子)・4(タレ)を加えて優しく混ぜ合わせ、暫く味を馴染ませる。

    • レンジで簡単に【蒸し茄子(香味ぽん酢)】作り方6写真
  7. 7

    器に盛り、ボウルに残ったタレも回しかける。小ねぎを散らす。

    • レンジで簡単に【蒸し茄子(香味ぽん酢)】作り方7写真

コツ・ポイント

ネギを香ばしく炒めてから、にんにく・生姜を加えます。
なるべくタレ・茄子が温かいうちに絡ませて、平らにして味を馴染ませます。味が馴染む程美味しくなるので、作り置きもオススメです。

リンクされたレシピ

美味しい♪手作り【ぽん酢醤油】

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mieuxkanon
mieuxkanon @mieuxkanon
2026/03/20 20:33に公開
ブログ https://ameblo.jp/mieuxkanon/家族に美味しい物を。なるべく手作りの物を。食べさせてあげたい。そんな想いから日々勉強です。ブログはほぼ毎日更新しています(使用している調味料や調理用具等のご紹介も少ししています)。どうぞよろしくお願いします!
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蒸しなす なす にんにく こねぎ こめ トウガラシ しょうが 長ネギ

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