肉が苦手な、子どもが食べた
タマネギは３分チン
鶏肉と炒めて、調味料入れる。少し煮詰めて水分を飛ばす
ナムル
ニンジンを細切りにして３分チン
ほうれん草を5cmほどに切って、もやしと一緒にニンジンのボールに入れて、さらに３分チン
ラップのまま放置して、冷めたら水分を搾って調味料と和える。（搾り汁はスープに入れる）
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