和風温野菜サラダ

和風温野菜サラダ-レシピのメイン写真

和風温野菜サラダ

mineko_63 @cook_113469970

温野菜サラダはマヨネーズが一番！と思っていました。しかし、何かほかの味付けでさっぱり食べる方法はないかと、考えてできたのがこのサラダです。さつまいもの甘さも良い感じです。

温野菜サラダはマヨネーズが一番！と思っていました。しかし、何かほかの味付けでさっぱり食べる方法はないかと、考えてできたのがこのサラダです。さつまいもの甘さも良い感じです。

もっと読む

和風温野菜サラダ

mineko_63 @cook_113469970

温野菜サラダはマヨネーズが一番！と思っていました。しかし、何かほかの味付けでさっぱり食べる方法はないかと、考えてできたのがこのサラダです。さつまいもの甘さも良い感じです。

温野菜サラダはマヨネーズが一番！と思っていました。しかし、何かほかの味付けでさっぱり食べる方法はないかと、考えてできたのがこのサラダです。さつまいもの甘さも良い感じです。

もっと読む

レシピを保存

レシピを編集

レポートを見る

フォルダへ追加・削除

つくれぽを書く

材料

4人分

さつまいも中1個
ブロッコリー半分
人参 3分の1
白ごま小さじ2
砂糖小さじ半分
塩小さじ2
醤油大さじ3
胡麻油大さじ2

レシピを保存

作り方

1

さつまいもは一口大に切り、水に5分ほど浸す。
2

人参は斜め薄切り、ブロッコリーは小房に分ける。
3
さつまいもと人参を耐熱容器に入れ、キッチンペーパー、ラップをして電子レンジで加熱する（600Wで8分）。
4
ブロッコリーを加え、さらに3分加熱する。硬かったら少しプラスして温めましょう。
5
粗熱が取れたら和風ドレッシングと白ごまを加えて和えて完成！

コツ・ポイント

さつまいもは水に浸すことで、アクを抜き、甘みを引き出します。

レシピを保存

レシピを編集

レポートを見る

フォルダへ追加・削除

つくれぽを書く

つくれぽ

レシピを保存

mineko_63 @cook_113469970

2026/03/25 09:44に公開

お子たち３人とMy carをこよなく愛するママです。手軽に、安くて、美味しいメニューを考えて作ってます。たまーにチェックしていただけたら幸いです。フォローしてくださった方々、数ある投稿者の中から、ご覧頂きフォローしていただき心から感謝申し上げます(o^^o)インスタmineko_63も始めましたので是非覗いてみてくださいね！

もっと読む

似たレシピ

その他のレシピ