簡単今日の夕飯時短節約小松菜ささみ鶏チリ

きりん家の食卓 @cook_43132891
しっとり柔らかな鶏肉とシャキシャキ小松菜をスイートチリベースのソースで絡めました。後入れのにんにく生姜の風味と食感もいいアクセント!とても美味しい中華料理になりました。夕飯のおかずはもちろん、ランチに丼にするのもおススメです。鶏ささみ3本に小松菜のおひたしをかさましで使った節約おかずです。^^;
簡単今日の夕飯時短節約小松菜ささみ鶏チリ
しっとり柔らかな鶏肉とシャキシャキ小松菜をスイートチリベースのソースで絡めました。後入れのにんにく生姜の風味と食感もいいアクセント!とても美味しい中華料理になりました。夕飯のおかずはもちろん、ランチに丼にするのもおススメです。鶏ささみ3本に小松菜のおひたしをかさましで使った節約おかずです。^^;
作り方
- 1
材料。調味料は一緒にしています。
- 2
にんにくと生姜はみじん切りにします。
- 3
■鶏チリソース
容器に◎を入れて混ぜ合わせておきます。 - 4
鶏肉は、4等分のそぎ切りにしたら△を揉み込み、片栗粉を薄めにまぶしておきます。
- 5
フライパンに油をひき中火で温めたら、④を入れて両面に軽く焼き色がつくまで焼きます。
- 6
④に小松菜、②、③を入れ中火の弱火にし、鶏肉に火が通るまで(2分30秒ほど)煮込んだら最後に全体を絡めて完成です。
- 7
スイートチリソースは、これを使いました。
- 8
コチュジャンは、これを使いました。
コツ・ポイント
ささみは表面だけ焼いてソースを加えて火を通すことで、時短でとても柔らかくなります。今回はテフロンのフライパンを使いましたが、お使いのフライパンによって油の量を調整してください。
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