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おうちdeネギマ

たかponZ
たかponZ @cook_40063741

串料理は意外と簡単レシピ!!ヘルシー・時短。

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材料

1人ぶん
  1. 鶏ムネ肉 120g
  2. 長ネギ 適宜
  3. 串 3本
  4. 塩・コショウ 適量
  5. サラダ油 大さじ1
  6. お好みで市販の焼き肉のタレ 適量
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作り方

  1. 1

    鶏ムネ肉をサイズを揃える感じで切る。長ネギも長さを揃える感じで切る。材料の真ん中に串を挿す。味付に塩・コショウする。

  2. 2

    フランスパンにサラダ油を入れて焼く。2分ぐらい動かさずに焼く。焼きメはちゃんと付いてるように。ひっくり返して更に焼く。

    • おうちdeネギマ作り方2写真
    • おうちdeネギマ作り方2写真
  3. 3

    お好みで焼き肉のタレで煮焼きする。皿に盛って他の惣菜やご飯や汁モノといただこう。

    • おうちdeネギマ作り方3写真

コツ・ポイント

プチトマトやチーズやうずらの卵もブロッコリーなどの他の野菜もイケます。

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たかponZ
たかponZ @cook_40063741
2026/04/02 01:31に公開
"時短・簡単なのに映えレシピ"のコンセプトで掲載してみたりしてます。丁寧なズボラ派な私ですが、それは、それなりにやってます。中肉中背のオバちゃんです。ヘルシーな料理を心がけてマス。
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