エビナス鳥トマトソースエナトト

エビナス鳥トマトソースエナトト-レシピのメイン写真

エビナス鳥トマトソースエナトト

筋トレ減量のなんかね、筋トレ減量のなんかさ　塩分を極める時、深淵もまた塩分の高みに到達しとてのるであ @cook_115747350

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材料

3人分

トマトソース 300g
ガーリックパウダー 30g
切れてる揚げナス 100g
切れてる皮無し鳥胸肉 80g
エリンギ 80g
ボイル済みエビ 120g
塩分相当量 6g

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作り方

1
混ぜる
2

圧力鍋無水調理20分

コツ・ポイント

アレルギー情報

エビ

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筋トレ減量のなんかね、筋トレ減量のなんかさ　塩分を極める時、深淵もまた塩分の高みに到達しとてのるであ

筋トレ減量のなんかね、筋トレ減量のなんかさ　塩分を極める時、深淵もまた塩分の高みに到達しとてのるであ @cook_115747350

2026/04/04 04:38に公開

このレシピのキーワード

エビトマトエリンギ鶏胸肉

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