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カレールゥと白だしで|タンドリーチキン
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カレールゥと白だしで|タンドリーチキン-レシピのメイン写真

カレールゥと白だしで|タンドリーチキン

味とこころ
味とこころ @ajitokokoro

お子さまでも食べやすい、本格的な味のタンドリーチキンです♪

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カレールゥと白だしで|タンドリーチキン

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材料

2人分
  1. 鶏むね肉 1枚
  2. 白だし(16倍濃縮) 大さじ1
  3. カレールゥ 20g
  4. 水 大さじ1
  5. A:ヨーグルト 100g
  6. A:白だし(16倍濃縮) 小さじ1
  7. A:おろし生姜 小さじ1
  8. A:おろしにんにく 小さじ1
  9. なたね地油(油) 適量
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作り方

  1. 1

    鶏肉はフォークで数か所刺して一口大のそぎ切りにし、白だしを揉み込みます。

  2. 2

    カレールゥは細かく刻んで水を加え、電子レンジにかけて溶かし、Aと混ぜ合わせます。

  3. 3

    1・2をビニール袋に入れてよく揉み込み、30分程冷蔵庫の中におきます。

  4. 4

    フライパンにサラダ油を中火で熱し、鶏肉を並べてふたをし両面こんがり焼きます。

  5. 5

    鶏肉に火が通ったら強火にし、3の残りのたれを加えて全体に絡めながら炒めます。

コツ・ポイント

鶏肉を焼く際、タレが焦げやすいので時々フライパンを大きく回して下さい。残りのタレをビニール袋から出す際は、袋の下の角を斜めに少し切って絞り出すと簡単です。時間に余裕がある時は、タレに鶏肉を半日程漬け込むとよりジューシーに仕上がります♪

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味とこころ
味とこころ @ajitokokoro
2026/04/09 06:30に公開
プロの料理人の声から生まれた、【七福醸造の白だし】をご存じですか?メーカー直販だから安心してご利用頂けます。
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