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糖尿病性腎症 酢とごま油、オリーブオイル
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糖尿病性腎症 酢とごま油、オリーブオイル-レシピのメイン写真

糖尿病性腎症 酢とごま油、オリーブオイル

ハニーの花
ハニーの花 @cook_40422802

血糖値をあげない為に、白米ご飯、野菜増しご飯に数滴、たらしてください。

血糖値をあげない為に、白米ご飯、野菜増しご飯に数滴、たらしてください。

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糖尿病性腎症 酢とごま油、オリーブオイル

ハニーの花
ハニーの花 @cook_40422802

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材料

白米、ご飯一杯
  • 酢 小さじ1/2〜1
  • ごま油 小さじ1/2
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作り方

  1. 1

    白米のご飯をお茶椀に一杯用意します。

  2. 2

    酢と油をほんの少しのせてお箸で混ぜます。

  3. 3

    酢と油両方、片方のみでも、気分で選んでいます。

コツ・ポイント

炊き上がったお茶椀一杯のご飯に酢やごま油、オリーブ油等を少量混ぜるて食べると血糖値が下がります。

我が家では食卓にお酢を常備しています。

糖尿病、腎臓病、慢性腎不全、人工透析でお悩みの方、ダイエットにも。

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ハニーの花
ハニーの花 @cook_40422802
2026/04/09 18:55に公開
楽して簡単、毎日続ける糖尿病性腎症レシピ、頑張っています❤食べ応えと満足感をだす病人食レシピを目指しています。備忘録的意味も含めて。
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