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【北海道釧路から🦊】カレイの美しい食べ方🐟️浜っ子
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【北海道釧路から🦊】カレイの美しい食べ方🐟️浜っ子-レシピのメイン写真

【北海道釧路から🦊】カレイの美しい食べ方🐟️浜っ子

☾𓂃༺𖤐DAHLIA𖤐༻𓂃☽
☾𓂃༺𖤐DAHLIA𖤐༻𓂃☽ @cook_110220902
❄北ノ國🦊HOKKAIDO❄

✦Kitchen Dahlia Note✦
🐟️こよなくカレイを愛する道産子、釧路人が贈る「キレイな食べ方」。物心ついた時から叩き込まれ、更に開発(?)したテクニックです。

🐟️この食べ方をすると、都会サッポロでもちょっと有名になれます。炉端や居酒屋さんに行くと大変喜ばれますよ。サンマバージョンもいつか載せます!魚に感謝し大往生させましょう。

🐟️食後のつくれぽお待ちしております!
❇️工程画像は後日追加予定✨️

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#北海道の恵みを小さな台所から
#アイヌ食文化手帖
#DAHLIAおウチ炉端

⏬️オトナのおつまみ一覧🌙
#蒼月の深夜居酒屋

#クックパッド #CookPad

✦Kitchen Dahlia Note✦
🐟️こよなくカレイを愛する道産子、釧路人が贈る「キレイな食べ方」。物心ついた時から叩き込まれ、更に開発(?)したテクニックです。

🐟️この食べ方をすると、都会サッポロでもちょっと有名になれます。炉端や居酒屋さんに行くと大変喜ばれますよ。サンマバージョンもいつか載せます!魚に感謝し大往生させましょう。

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【北海道釧路から🦊】カレイの美しい食べ方🐟️浜っ子

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☾𓂃༺𖤐DAHLIA𖤐༻𓂃☽ @cook_110220902
❄北ノ國🦊HOKKAIDO❄

✦Kitchen Dahlia Note✦
🐟️こよなくカレイを愛する道産子、釧路人が贈る「キレイな食べ方」。物心ついた時から叩き込まれ、更に開発(?)したテクニックです。

🐟️この食べ方をすると、都会サッポロでもちょっと有名になれます。炉端や居酒屋さんに行くと大変喜ばれますよ。サンマバージョンもいつか載せます!魚に感謝し大往生させましょう。

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🐟️こよなくカレイを愛する道産子、釧路人が贈る「キレイな食べ方」。物心ついた時から叩き込まれ、更に開発(?)したテクニックです。

🐟️この食べ方をすると、都会サッポロでもちょっと有名になれます。炉端や居酒屋さんに行くと大変喜ばれますよ。サンマバージョンもいつか載せます!魚に感謝し大往生させましょう。

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材料

1人前
  • カレイ 1尾
  • 塩 小さじ1
  • 大根おろし 30g
  • レモン 1切れ
  • 水菜 適量
  • 《手拭き》
  • 🔺ティッシュやおしぼり 適量
  • 《コスパ・タイパよし》
  • ⭕️フィンガーボウルが無敵! 深い器+水+レモン汁
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作り方

  1. 1

    焼き上がったら皿に横向きに盛り付ける。大根おろしとレモンを添える。焼き方はリンクから。

    • 【北海道釧路から🦊】カレイの美しい食べ方🐟️浜っ子作り方1写真
    • 【北海道釧路から🦊】カレイの美しい食べ方🐟️浜っ子作り方1写真
    【🐟️北海道仕込み】カレイの焼き方|味変タレ色々🦊
  2. 2

    手を拭く&洗えるアイテムを手元に用意しておく。念のため!

  3. 3

    先の尖った細い箸を使い、正しい持ち方で食べる。クロス箸は論外。まずは全てに対して「いただきます」!

  4. 4

    背骨に沿って深く骨に当たるよう切り込みを入れる。箸の上部を持ち左右から挟み込むように一気に一発で直線をキメると快感!

  5. 5

    縁側の内側にも上下に切り込みを入れる。箸の先で下まで押し込むように点線を付ける感じ。※後から縁側を食べやすくする為です。

  6. 6

    身を骨からやさしく剥がすようにして食べる。つまみ上げる感じ。この時点で尾や頭部縁側近くは残してOK。

    • 【北海道釧路から🦊】カレイの美しい食べ方🐟️浜っ子作り方6写真
  7. 7

    次に縁側と尾を本体から箸で外し、食べられる部分をいただく。

  8. 8

    裏返して、同様に身を食べる。

  9. 9

    表に戻し、縁側と尾を箸で離し、余った身を箸で食べる。その後、手で縁側を吸うように食べる。※ここで⑤の工程が活きて来ます。

  10. 10

    太めの骨は舌で押し返し、小骨や軟骨は気にならなければ食べてしまう。私は食べてしまいます。ここが最高に美味しい部位です!

  11. 11

    尾に骨がくっついていなければ丸ごと食べる。太い骨も残った身を吸って全ていただく。ヒレもこんがり焼けていれば全て食べる。

  12. 12

    最後に頭部をチェックし、残った身を食べる。エラの骨(大きい骨)にたどり着いたら、吸うようにして身を食べ、骨は出す。

    • 【北海道釧路から🦊】カレイの美しい食べ方🐟️浜っ子作り方12写真
    • 【北海道釧路から🦊】カレイの美しい食べ方🐟️浜っ子作り方12写真
    【北海道発!】ホッケ骨の出汁🐮ミルクリームスープ
  13. 13

    ❇️子持ちで卵があれば、途中で身と交互に食べると飽きずに楽しめる(゚∀゚)

  14. 14

    ❇️大根おろしとレモン汁は必ず添えて(自分ルール)、カレイ本来の味を引き立てる。醤油は絶対に掛けない。魚に失礼だから!

  15. 15

    ❇️ファストフード店の手拭き紙も便利です。ティッシュよりくっつきにくい。あれば、ですが。

  16. 16

    ❇️四角い割り箸(元禄・丁六型)でもコツを掴めば上手に食べられますよ。

  17. 17

    ▶️【焼き方】は、コチラからドウゾ!カンタン。

    【🐟️北海道仕込み】カレイの焼き方|味変タレ色々🦊
  18. 18

    ▶️【残った骨】ボーンブロスで出汁を取る。炒飯やスープ、何にでも使える最高のお出汁です。骨の髄までいただくスピリット。

    【カレイ骨の出汁🐟️】優しい和風🌊疲労回復スープ🪷
  19. 19

    ▶️焼き秋刀魚の食べ方🐟️こっちのが簡単!画像はトモダチのお店のサンマ。

    • 【北海道釧路から🦊】カレイの美しい食べ方🐟️浜っ子作り方19写真
    • 【北海道釧路から🦊】カレイの美しい食べ方🐟️浜っ子作り方19写真
    • 【北海道釧路から🦊】カレイの美しい食べ方🐟️浜っ子作り方19写真
  20. 20

    ❇️note❇️各レシピに関するエピソードやエッセイ等をゆる〜く綴っています。色々な国のド派手レシピカード画像も載せてます🔥

    • 【北海道釧路から🦊】カレイの美しい食べ方🐟️浜っ子作り方20写真

コツ・ポイント

骨をきれいに残すのは見栄えのためではなく、食べやすさを追求した合理的な結果です。美味しい部位をしっかり食べ尽くす。
ティッシュはお勧めしません、魚の皮が付着した指にはティッシュがへばり付くからです。おしぼりは匂いが取れにくくなるので避けます

リンクされたレシピ

【🐟️北海道仕込み】カレイの焼き方|味変タレ色々🦊

【カレイ骨の出汁🐟️】優しい和風🌊疲労回復スープ🪷

【北海道発!】ホッケ骨の出汁🐮ミルクリームスープ

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☾𓂃༺𖤐DAHLIA𖤐༻𓂃☽
☾𓂃༺𖤐DAHLIA𖤐༻𓂃☽ @cook_110220902
2026/05/05 23:31に公開
❄北ノ國🦊HOKKAIDO❄
༺❁ Welcome to Kitchen DAHLIA ❁༻北海道を愛する生粋の道産子🦊🦌🎣気楽にハーブ栽培&リボベジしながら合理的な時短/節約飯を研究中。趣味で、クスッと笑えるZINEエッセイ/私小説も書いてます✒️༆༒༆Born and raised in Hokkaido — I love using local ingredients!Currently experimenting with quick,budget-friendly meals (with a side of regrown veggies 🌱).✍Just started turning this into a silly little ZINE — part joke, part food diary..☽༓・*:.。. .。.:*・༺🩸༻・*:.。. .。.:*・༓☾超偏食です、克服すべく酒の肴としても食べれるレシピを考えてます。彩りを考えたり、器選び、盛り付け、撮影も好きなので総合的に楽しんでます。工夫と研究が大好き!体型維持の為に筋トレしつつヘルシーな食事を心掛けています💪༆༒༆Trying to fix my picky eating habits through cooking!I like food that goes well with drinks.Always thinking about color, balance, and nutrition.Gotta stay healthy and in shape!☽༓・*:.。. .。.:*・༺🩸༻・*:.。. .。.:*・༓☾✅️好き→卵、乳製品、ジビエ、茸、魚介、ハーブ、スパイス、酒はバーボン一択🥃✅️苦手→辛い、熱い、硬い、米、煮物、味噌、酢物、繊維の強い野菜、等。☽༓・*:.。. .。.:*・༺🩸༻・*:.。. .。.:*・༓☾いつも楽しくゆるく頑張り過ぎない。自炊はきっとハッピーになる!世界観を共有できる皆さんとクックパッドで繋がり交流できたらと思います😊"セカイを食べる、ブンカをたべる"いつも素敵なつくれぽ、フォロー、リアクションありがとう御座います♪🫧༆༒༆“Eat the World,Enjoy the Culture.Reimagining traditional dishes with everyday Japanese ingredients.I don’t just cook. I create ZINE meals.”English version coming soon—ask me anything.☽༓・*:.。. .。.:*・༺🩸༻・*:.。. .。.:*・༓☾✴︎ Kitchen Dahlia Philosophy ✴︎食べることは、整えること。2024秋〜▶️note༺❁DAHLIA❁༻という名前で登録してます。こちらで載せていない画像やエピソードを、エッセイ風に楽しく残しています。趣味に寄せたコダワリのレシピカード画像をご覧ください✨️📝主なカテゴリ✴️新タグ整理中✴️【#閃きの節約酒場 再利用】2024〜救済系おかず。アプデ中!#DAHLIA100円北酒場 #DAHLIA200円北酒場#DAHLIA300円北酒場 #DAHLIA北のご褒美酒場【#DAHLIA食材保存方法】2026.03〜食品を長持ちさせる工夫の記録♻️雑学メモ等【#世界の料理を日本の台所で】2026.03〜爆速海外レシピ🌏️基本4工程!調味料・食材・調理法の代用案にフォーカスし🇯🇵最適化!【#道産子の再構築越境バル】2026.05〜北の恵みを海外レシピに落とし込む🦊【#北海道の恵みを小さな台所から】2026.05〜 道産食材de道産子キッチン🦌【#アイヌ食文化手帖】2026.05〜アイヌ食文化を参考にした料理❄【#蒼月の深夜居酒屋】2026.05〜オトナのオツマミ、作り置きおかず🌙【#世界の料理を夜のお弁当で】2026.05〜オトナ用お弁当の記録、夜のおつまみセット🍱まかない多国籍弁当。【#宵待ちの和製洋食舘】2026.07〜🇯🇵で普及し変化を遂げたレトロ異国料理🍽️【#DAHLIA爆速中華】2026.06〜中華が多い為タグを独立🐼【#日本の郷土料理を北海道の台所で】 2026.08〜 国内の郷土料理を北國で🦊【#DAHLIA栄養成分カード】2026.08〜概算を追加📊味付け調整やダイエット、日々の健康管理の参考に😊※更新中【#月下のミニオードブル】2026.08〜小さな盛り合わせアイデア🌌【暗夜のワンプレート】未定
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水菜 大根おろし カレイ レモン

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