キャベツ半玉をペロリと完食！レンジで加熱するだけの時短調理ながら、驚くほどの満足感と栄養が得られるロジカルな一皿

エネルギー：242kcal / タンパク質：15.8g / 脂質：11.1g / 糖質：18.2g / 食物繊維：7.2g / マグネシウム：92mg

こんな人におすすめ！
•効率よくダイエットしたい方：242kcalと低カロリーで、満腹感が持続。
•むくみ・肌荒れが気になる方：塩分排出を助けるカリウムと大量のビタミンCが凝縮。
•胃腸を労わりたい方：胃粘膜を保護するビタミンU（キャベジン）も摂取可能。