簡単~うまうまバーベキューチキン

Name: 簡単~うまうまバーベキューチキン
Yield: 3人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 鶏むね肉 1枚(約300g); A酒 大さじ1; A砂糖 小さじ; B焼肉のたれ 大さじ2; Bケチャップ 大さじ3; B酒 大さじ1; B蜂蜜 大さじ1; Bにんにくすりおろし 小さじ1~; 片栗粉 大さじ2; サラダ油 適量

カレンガール @karen_kitchen

JAPAN

食材1つで出来るシンプルなバーベキューチキンです🤗焼肉のたれを使用して、より簡単に美味しく！

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食材1つで出来るシンプルなバーベキューチキンです🤗焼肉のたれを使用して、より簡単に美味しく！

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材料

3人分

鶏むね肉 1枚(約300g)
A酒大さじ1
A砂糖小さじ
B焼肉のたれ大さじ2
Bケチャップ大さじ3
B酒大さじ1
B蜂蜜大さじ1
Bにんにくすりおろし小さじ1~
片栗粉大さじ2
サラダ油適量

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作り方

1
鶏むね肉は縦半分に切ってから、繊維に逆らって削ぎ切りにする。フォークで数ヶ所穴を開ける。
2
肉をポリ袋に入れ、【A】で約15分下味をつける。【B】は混ぜ合わせておく。
3
肉に片栗粉をまぶす。フライパンにサラダ油をひき、弱中火で蓋をして火を通す。
4
肉に火が通ったらフライパンの汚れを拭いてから【B】を回し入れ、味を馴染ませる。

コツ・ポイント

肉は厚み約1cmに切っていますので参考にして下さいね🤗

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カレンガール @karen_kitchen

2026/04/28 09:18に公開

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NEWS掲載・レシピ本多数掲載【NadiaArtist 】 ☆身近なおうち食材で美味しく！☆出来るだけ時短、簡単に☆ゆるっと節約をモットーにしたレシピを紹介しています♡料理初心者さんでも、忙しい人でもこれなら作れる！というレシピを目指しますので、少しだけ、やる気を準備して下さると嬉しいです♡SNSアカウントtiktok→tiktok.com/@karen.kitchengramInstagram→@karen.kitchengramメディア放送TV ノンストップ「七五三掛Kitchen」放送レシピ↓サクうま！大葉チーズのロールハムカツレシピID24918563いつも、沢山のつくれぽを有難うございます！

このレシピのキーワード

バーベキュー片栗粉はちみつ酒ケチャップ鶏胸肉

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