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ロメインレタスと卵のふわふわ炒め
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ロメインレタスと卵のふわふわ炒め-レシピのメイン写真

ロメインレタスと卵のふわふわ炒め

能登の料理家 悠美姉(ゆみねぇ)
能登の料理家 悠美姉(ゆみねぇ) @yumi_kakishima
石川県

ふわふわ卵とロメインレタスの相性抜群です。卵を最初に炒めて取り置いておくことで、ふわふわ食感な卵ができあがります。少し手間ですが、この1手間をやってみてください。

ふわふわ卵とロメインレタスの相性抜群です。卵を最初に炒めて取り置いておくことで、ふわふわ食感な卵ができあがります。少し手間ですが、この1手間をやってみてください。

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ロメインレタスと卵のふわふわ炒め

能登の料理家 悠美姉(ゆみねぇ)
能登の料理家 悠美姉(ゆみねぇ) @yumi_kakishima
石川県

ふわふわ卵とロメインレタスの相性抜群です。卵を最初に炒めて取り置いておくことで、ふわふわ食感な卵ができあがります。少し手間ですが、この1手間をやってみてください。

ふわふわ卵とロメインレタスの相性抜群です。卵を最初に炒めて取り置いておくことで、ふわふわ食感な卵ができあがります。少し手間ですが、この1手間をやってみてください。

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材料

3人分
  • ロメインレタス 1玉
  • 卵 3個
  • 牛乳 大さじ3
  • 鶏がらスープの素 小さじ2
  • 醤油 小さじ1
  • ごま油 小さじ3
  • にんにく チューブ2センチ
  • 塩コショウ お好みで
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作り方

  1. 1

    洗ったロメインレタスをざく切りにします。

    • ロメインレタスと卵のふわふわ炒め作り方1写真
  2. 2

    ボウルに卵、牛乳、鶏がらスープの素、醤油をいれてよく混ぜ合わせます。

    • ロメインレタスと卵のふわふわ炒め作り方2写真
    • ロメインレタスと卵のふわふわ炒め作り方2写真
  3. 3

    フライパンにごま油小さじ1をいれて手順2を入れます。少し固まったら軽く混ぜ合わせてボウルに戻します。

    • ロメインレタスと卵のふわふわ炒め作り方3写真
    • ロメインレタスと卵のふわふわ炒め作り方3写真
    • ロメインレタスと卵のふわふわ炒め作り方3写真
  4. 4

    フライパンに残りのごま油小さじ2、にんにくをいれて、ロメインレタスを炒めます。途中で軽く塩コショウします。

    • ロメインレタスと卵のふわふわ炒め作り方4写真
    • ロメインレタスと卵のふわふわ炒め作り方4写真
  5. 5

    軽く火が通ったら、卵をもどして炒めます。

    • ロメインレタスと卵のふわふわ炒め作り方5写真
    • ロメインレタスと卵のふわふわ炒め作り方5写真
  6. 6

    お皿に盛り付けたらできあがりです。

    • ロメインレタスと卵のふわふわ炒め作り方6写真
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能登の料理家 悠美姉(ゆみねぇ)
能登の料理家 悠美姉(ゆみねぇ) @yumi_kakishima
2026/04/28 09:18に公開
石川県
👩‍🍳クックパッドアンバサダー2026&2023🍳能登の料理家🐟️発酵食エキスパート1級.石川県の能登半島に暮らし、旬の野菜や魚を捌きながら地産地消を楽しむ3児の母です。能登の宝でもある「いしる」などの魚醤や麹調味料、そんな発酵食をこよなく愛しています。「石川県においしいものを食べにきたよ!」と言っていただけるよう、地元の知恵を活かしたレシピを日々発信中です。現在は、温かな地元の方々に支えられながら、頼れる「能登の新米ばあちゃん」になるのが目標です。一方で、食べ盛りの3人の子どもたちの胃袋を満たすため、安くておいしい「時短・節約レシピ」の研究にも毎日いそしんでいます。能登の豊かな恵みと、たくましい家庭の味、その両方を料理レシピを通して多くの方に大切に届けていきたいと思っています。..📺️メディア出演&レシピ掲載経験多数📺️・2025年9月10日「激突メシあがれ」出場・石川テレビ「パレット」出演・テレビ朝日「 スーパーJチャンネル」出演 など.Instagram→@yumi.kakishimaお仕事依頼はDMでよろしくお願いします。
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このレシピのキーワード

炒めもの にんにく 牛乳 卵 ロメイン・レタス

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