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久留米産フルーツヨーグルト
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久留米産フルーツヨーグルト

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材料

2人分
  • 梨 1/4個
  • いちじく 1/2個
  • ヨーグルト(無糖) 100g
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作り方

  1. 1

    いちじくは皮ごと食べやすい大きさに切る。梨は皮をむいて食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    ヨーグルトに①を加え、軽く混ぜ合わせる。

コツ・ポイント

熟した柿もおすすめです。
栄養価(1人前)
・エネルギー 45kcal
・たんぱく質 2.2g
・脂質 0.2g
・食塩相当量 0g

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農業の魅力促進課
農業の魅力促進課 @cook_40059593
2026/05/01 05:50に公開
福岡県最大の農業都市、久留米市では、久留米市食生活改善推進員協議会の協力を得て、市内全域で、地場農産物を使った料理講習会を開催し、地元で採れた”旬”の野菜等の料理方法を広くお知らせしています。参加者からは旬のおいしい農産物の味を堪能できると、大変好評をいただいています。この度、日々の献立の参考にしていただきたく、料理講習会のレシピをまとめましたので、ご活用いただければ幸いです。
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このレシピのキーワード

いちじく 梨 ヨーグルト

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