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キャベツとトマトの塩昆布和え
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キャベツとトマトの塩昆布和え-レシピのメイン写真

キャベツとトマトの塩昆布和え

緑陽台認定こども園
緑陽台認定こども園 @cook_40305936

夏に向けてさっぱりした副菜作ってみました!

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キャベツとトマトの塩昆布和え

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材料

園児4人分
  1. キャベツ 70g
  2. トマト 60g
  3. きゅうり 40g
  4. 塩昆布 4g
  5. しょうゆ 少々
  6. ごま油 少々
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作り方

  1. 1

    キャベツときゅうりは千切り、トマトは湯向きして1.5㎝角切り、塩昆布は刻んでおきます。

  2. 2

    きゅうりは塩もみしてからサッと湯に通し冷水につけ、キャベツも茹でて冷ましてから水気を絞っておきます。

  3. 3

    ②とトマトと塩昆布・醤油・ごま油を混ぜ合わせます。

コツ・ポイント

給食ではすべての食材に火を通してから使用していますが、キャベツやきゅうりは塩もみのみでも作れますよ。

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緑陽台認定こども園
緑陽台認定こども園 @cook_40305936
2026/04/28 08:24に公開

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