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簡単★昼食！ブロッコリーのツナマヨサラダ
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簡単★昼食！ブロッコリーのツナマヨサラダ-レシピのメイン写真

簡単★昼食！ブロッコリーのツナマヨサラダ

彩ーAyaー
彩ーAyaー @cook_40379860

2026/05/05、子供の日おめでとう！簡単美味なレシピが1個でも多くなるとママさんパパさんも助かるよね！これは本当に簡単美味だから、親子で作ってみるのはどうでしょう？もちろん普段普通の日に作っても大丈夫なレシピです。和え物。お弁当。酒のあて。手軽に栄養が摂れる！
Broccoli and tuna mayonnaise salad

2026/05/05、子供の日おめでとう！簡単美味なレシピが1個でも多くなるとママさんパパさんも助かるよね！これは本当に簡単美味だから、親子で作ってみるのはどうでしょう？もちろん普段普通の日に作っても大丈夫なレシピです。和え物。お弁当。酒のあて。手軽に栄養が摂れる！
Broccoli and tuna mayonnaise salad

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簡単★昼食！ブロッコリーのツナマヨサラダ

彩ーAyaー
彩ーAyaー @cook_40379860

2026/05/05、子供の日おめでとう！簡単美味なレシピが1個でも多くなるとママさんパパさんも助かるよね！これは本当に簡単美味だから、親子で作ってみるのはどうでしょう？もちろん普段普通の日に作っても大丈夫なレシピです。和え物。お弁当。酒のあて。手軽に栄養が摂れる！
Broccoli and tuna mayonnaise salad

2026/05/05、子供の日おめでとう！簡単美味なレシピが1個でも多くなるとママさんパパさんも助かるよね！これは本当に簡単美味だから、親子で作ってみるのはどうでしょう？もちろん普段普通の日に作っても大丈夫なレシピです。和え物。お弁当。酒のあて。手軽に栄養が摂れる！
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材料

ツナ缶1個分
  1. 冷凍ブロッコリー ひとつかみ程
  2. ツナ缶 1個
  3. 塩コショウ 少々
  4. マヨネーズ 大さじ1目安
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作り方

  1. 1

    冷凍ブロッコリーをボウルなどに入れ、600Wレンジで3〜4分を目安に加熱する。※微調整してね！

  2. 2

    ブロッコリーから出たエキスは取り出し、心身面に問題がないなら飲んじゃおう！※非強要。

  3. 3

    1️⃣にツナ缶油ごとを入れ、塩コショウを振り、マヨネーズを加える。

    • 簡単★昼食！ブロッコリーのツナマヨサラダ作り方3写真
  4. 4

    和えたら出来上がり♪

    • 簡単★昼食！ブロッコリーのツナマヨサラダ作り方4写真

コツ・ポイント

・生のブロッコリーを使う場合、小房に切り分けて600Wレンジで1分加熱を目安に炊いてね！

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彩ーAyaー
彩ーAyaー @cook_40379860
2026/05/05 04:18に公開
閲覧、つくれぽ、ありがとうございます。夢のひとつは可愛いお嫁さん。美味しいものを作るのも、食べるのも大好きです。どうぞよろしく！
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