ブロッコリースプラウトと鯖缶のサラダ yumyum @cook_116065766 ブロッコリースプラウトのサラダに鯖缶で食べ応えをプラスしました！ もっと読む ブロッコリースプラウトのサラダに鯖缶で食べ応えをプラスしました！ もっと読む ブロッコリースプラウトと鯖缶のサラダ yumyum @cook_116065766 ブロッコリースプラウトのサラダに鯖缶で食べ応えをプラスしました！ もっと読む ブロッコリースプラウトのサラダに鯖缶で食べ応えをプラスしました！ もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ２人分 ブロッコリースプラウト 40g にんじん 30g 酢玉ねぎ 30g 酢 大さじ1 オリーブオイル 小さじ1 塩レモン 小さじ1 醤油 小さじ1 砂糖 小さじ1/3 鯖缶 2/3缶 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 にんじんの千切りとブロッコリースプラウト、玉ねぎをボウルに入れて混ぜておく 2 ①に鯖缶の身だけをほぐして和える（水っぽくなるので汁は入れない） 3 調味料を全て入れて和えて完成！ 4 塩レモンはこちら。なければレモン汁と塩で代用可。 コツ・ポイント ・酢玉ねぎはなければオニオンスライスでOK。その場合は調味料に少し砂糖を入れると味が近くなると思います！・調味料はフレンチドレッシング大さじ1に醤油小さじ1を足すのでもOK 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 25745174 コピーしました！ yumyum @cook_116065766 2026/05/09 02:54に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピの人気ランキング スプラウトの人気検索で9位 このレシピのキーワード サラダ サバ 缶詰 にんじん ブロッコリー 玉ねぎ スプラウト 似たレシピ その他のレシピ 夕食メインに格上げ！えび入りニラ玉 簡単 ムール貝の残り出汁リゾット 簡単夕食副菜おつまみ。ピーマンきのこ玉ねぎマリネ 底カリ中ふわ塩パン シャキシャキ旨い♡空芯菜の梅マヨ和え ♔豚肉のみそ漬け焼き♔ 簡単♪人気♪ ❁ほっこり♪小松菜と厚揚げの煮浸し❁ 【楽めし】肉じゃが ☆たけのこの土佐煮☆ ホクホク新じゃが《甘辛♡そぼろ炒め》 Sweet and Sour Soup Keto Pizza Waffle Cassava rum cake 🍹 Funeral Casserole Frog in a Pond Cake 🐸🪼 ハマグリの白ワイン蒸し ＊ミックス野菜と豚肉の大葉チーズ焼き＊ パセリの万能バターソース 【GOD】豆腐タレで食べる冷蕎麦 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/25745174
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