【弁当/冷凍】ピーマンとちくわのきんぴら カニザベス🦀 @kanizabeth お弁当に彩りプラス♪ピーマン大量消費にも★ もっと読む お弁当に彩りプラス♪ピーマン大量消費にも★ もっと読む 【弁当/冷凍】ピーマンとちくわのきんぴら カニザベス🦀 @kanizabeth お弁当に彩りプラス♪ピーマン大量消費にも★ もっと読む お弁当に彩りプラス♪ピーマン大量消費にも★ もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを送るつくれぽを送る 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを送るつくれぽを送る レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを送る フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 8カップ分 ピーマン 6ケ位 ちくわ 1袋（3本位） ごま油 大さじ2 本みりん 大さじ1 濃口醤油 大さじ1と1/2 ごま 大さじ1 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ピーマンは半分に切り、タネとヘタをとって洗い、4mm位の細切りに。4枚くらい重ね少しずらして切ると早い！→フライパンへ。 2 ちくわは斜め薄切り。→フライパンへ。 3 フライパンにごま油を加え、中火にかけ、ピーマンとちくわを炒める。 4 3分位炒めたら1度火を止め、みりん、濃口醤油を入れる。火をつけて30秒位炒め、味をからめたら、ごまを振って完成！ コツ・ポイント 余熱でしなしなになってしまうので、出来上がったらすぐお皿に移すと◎ごまが、たれを吸ってピーマンにからむので、お弁当にした時に水分が出にくいです★かつおぶしでもOK！ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを送るつくれぽを送る 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを送るつくれぽを送る レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽで、レシピ作者に感謝を届けよう おいしくできたら、料理の写真と一緒に「ありがとう」の気持ちを送りませんか？カニザベス🦀さんの何よりの喜びになります あなたの感謝は、こんなふうに届きます あなたのレシピにつくれぽが届きました！ つくれぽを送る つくれぽについて 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを送る フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 25762680 コピーしました！ カニザベス🦀 @kanizabeth 2026/06/05 05:36に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 管理栄養士/フードコーディネーター2級家庭料理に、思わず試したくなるアイデアを。少ない材料でも美味しく作れて、偏食の人にも寄り添える季節ごはんを発信しています🩷素朴な料理・シンプルな味付けが好き♡結婚10年目/旅行好き/共働き夫婦❤️ もっと読む このレシピのキーワード きんぴら ピーマン ちくわ ゴマ 似たレシピ その他のレシピ 超解説で失敗なし！美味しくて映える＃基本の寄せ鍋 肉巻きキャベツ 【子どもも喜ぶ】豚こまの和風ケチャップ炒め！ 鯖とブロッコリーのサラダ 香ばしごぼうと豚の甘辛揚げ 豚バラにらもやしの♪和風ポン酢野菜炒め🤩 ☆やみつき旨キャベツ☆ お店みたい！きゅうりとなすの浅漬け 🍅トマト豆乳クリームパスタ✨激ウマ ピリ辛♪ひき肉とニラの春雨スープ Japanese Hayashi Rice (Beef Stew over Rice) A Delicious and Easy Oven-Baked Fish Recipe! 🐟✨ Kimchi Fried Rice Fried Strawberries with Mozzarella and Halva 🍓 もずくキムチ☘️ 【副菜】ほうれん草と切干大根の塩昆布和え 新玉ねぎのミネストローネ 河内長野市給食 新じゃが救済🇫🇷道産子のはんぺんガレット！節約簡単 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/25762680
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