鍋にパスタを入れて、袋の表記どおりの時間で茹でる。

ゆで時間が残り2分になったら小房に分けたブロッコリーを加え、10秒程でパスタと一緒にザルなどにあげて水気をしっかり切る。

フライパンにごま油、にんにくチューブを入れ、中火で香りを出す。

ツナ缶をオイルごと加え、軽く炒める。

フライパンに茹であがったパスタとブロッコリー、濃口醬油、めんつゆを加え、全体を絡める。