CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
栄養満点で高タンパク！納豆アレンジ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
栄養満点で高タンパク！納豆アレンジ-レシピのメイン写真

栄養満点で高タンパク！納豆アレンジ

Maena
Maena @cook_40097253

ご飯や冷たいぶっかけうどん、素麺のトッピングにぴったり！
火を使わないのでサッと作れてスルッと食べれて夏バテ知らずです。
＃火を使わなくても大満足なおかず

ご飯や冷たいぶっかけうどん、素麺のトッピングにぴったり！
火を使わないのでサッと作れてスルッと食べれて夏バテ知らずです。
＃火を使わなくても大満足なおかず

もっと読む

栄養満点で高タンパク！納豆アレンジ

Maena
Maena @cook_40097253

ご飯や冷たいぶっかけうどん、素麺のトッピングにぴったり！
火を使わないのでサッと作れてスルッと食べれて夏バテ知らずです。
＃火を使わなくても大満足なおかず

ご飯や冷たいぶっかけうどん、素麺のトッピングにぴったり！
火を使わないのでサッと作れてスルッと食べれて夏バテ知らずです。
＃火を使わなくても大満足なおかず

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

1人分
  • ■基本の具
  • 納豆 1パック
  • 卵黄 1個分
  • なめ茸 大さじ2
  • 小口葱 大さじ2
  • 絹ごし豆腐 大さじ2
  • 醤油 大さじ1
  • ■アレンジ具材(お好みで・あれば)
  • キムチ 大さじ1
  • オクラ(刻み) 1本分
  • 長芋(すりおろし) 大さじ1～2
  • 海苔(刻み) 大さじ1
  • 大葉(刻み) 1枚分
  • しらす(ちりめんじゃこ) 大さじ1
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    材料を全部器に入れます。
    アレンジ具材はお好きなものを入れてくださいね。

  2. 2

    ご飯やうどん、素麺などに乗せてできあがり。
    基本の具だけでも結構多いのでごはんや麺類の量を少なめにして工夫してくださいね

コツ・ポイント

なめ茸がいい仕事してます。納豆に合うものなら何を入れても美味しいですが、卵黄がさらにコクを与えてくれます。
コクは薄まっても良いのなら全卵でもOKです。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました！

Maena
Maena @cook_40097253
2026/06/21 15:54に公開
野菜中心の多品目を心がけています。食材を残さないように、残り物をリサイクル料理して飽きないように工夫しています。
もっと読む

このレシピのキーワード

納豆

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 鶏もも肉！具沢山の炊き込みご飯♪節約
  2. 赤ワイン風味のさくらんぼ&ライチのゼリー
  3. 応用可 豚肩ロースのフォレスティエール風
  4. 白ワイン風味の生ライチティーゼリー
  5. スイカの煮物
  1. 鶏ももとなすの甘酢炒め
  2. 茄子とズッキーニの肉巻き
  3. トマトときゅうりの さっぱりサラダ
  4. マーボーズッキーニ【食遺産】
  5. ズッキーニのさっぱりレモンサラダ
  6. Honey-Glazed Pork Ribs with Roasted Brussels Sprouts
  7. Daal Tadka
  8. Banana Split Dessert
  9. Coffee Foam Hot/Cold
  10. Chocolate Peanut Butter Cookies
  1. チキン南蛮とタルタルソース
  2. ベイクドチーズケーキ
  3. ご飯のお供に【実山椒の肉そぼろ】
  4. 余った焼そば粉末ソースで！そば飯ふりかけ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/25794083
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close