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こんにゃくとちくわのピリ辛和風炒め
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こんにゃくとちくわのピリ辛和風炒め-レシピのメイン写真

こんにゃくとちくわのピリ辛和風炒め

しゅりたそcooking😋🍽️
しゅりたそcooking😋🍽️ @shuritaso_
三重

安い食材なのにボリューム満点!!!
#私の安うま節約レシピ

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材料

  • ちくわ 3本
  • こんにゃく 180g
  • 油揚げ 1枚
  • ほうれん草 1束
  • 胡麻油 大さじ
  • 白胡麻 お好み
  • ♡みりん 大さじ1
  • ♡醤油 大さじ1
  • ♡砂糖 小さじ1
  • ♡ラー油(鷹の爪でも可) 3〜5滴
  • ♡ほんだし 小さじ1
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作り方

  1. 1

    こんにゃく→一口大に切る

  2. 2

    ちくわ→輪切 ほうれん草→3cm位で切る 油揚げ→短冊切り

  3. 3

    フライパンに胡麻油を引き①②を炒める(ほうれん草がしんなりとする位)

  4. 4

    ③に♡の調味料を入れ炒める

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しゅりたそcooking😋🍽️
しゅりたそcooking😋🍽️ @shuritaso_
2026/05/23 05:33に公開
三重
初めまして(^^)/私は、0歳 2歳 5歳 10歳のお母ちゃん👩🏻✨🐔鶏もも肉🐔鶏むね肉🐔鶏ササミ🐷豚バラ🐷豚ひき肉🐷🐮合挽を中心に料理してます🍳お家である物で簡単にお菓子つくりもたまぁに😋follow👀いいね👍コメント📝つくれぽ💯ありがとうございます😊💓
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このレシピのキーワード

炒めもの こんにゃく ほうれん草 ちくわ 油揚げ トウガラシ

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